Кутии за бистро Copycat Starbucks



Кутии за бистро Copycat Starbucks Кутии за бистро Copycat StarbucksКредит: Сара Тейн

Тази статия първоначално се появи на Светлина за готвене



Повечето хора мислят за Starbucks като за място за кафе, а не за хранене или лека закуска. Честно казано, повечето от Храна Starbucks артикулите се събират с безобразно висок брой калории и мазнини. И все пак Starbucks може да бъде доста изкушение, ако влезете в магазина с празен стомах. Техните нови бистро кутии , обаче, стоят отделно от техните трохи и сладкиши. Те са с по-ниско съдържание на калории и чудесна възможност за здравословна закуска в движение или лек обяд или вечеря.

Бистро кутия Starbucks Бистро кутия StarbucksКредит: Сара Тейн

Познаваме няколко често срещани летци, които разчитат на тях за постоянно хранене, когато скачат между полетите. В крайна сметка повечето летища, колкото и да са малки, имат поне един Starbucks. Посетихме най-близкия ни пълен набор от услуги Starbucks и взехме по една от всяка кутия за бистро. Толкова ни харесаха, че решихме да вземем нещата в свои ръце и да създадем тези изящни кутии за закуски, които да вземем на работа и в училище.





Здрав квадрат контейнер или бенто кутия по ваш избор е всичко, от което се нуждаете, за да приготвите тези мини-ястия на съединителя в уюта на собствения си дом. За потапяния или предмети, които трябва да се разделят, инвестирайте в кутия за бенто, която има вградени сепаратори и отделения, или използвайте чаши за кифли за потапяне и намазване. Хартиените облицовки ще работят, ако този ден ядете кутията. Ако приготвяте пакети за закуски напред, потърсете силиконови подложки за мъфини.

Изградете свои собствени кутии за закуски

Кутия за сирене и плодове: ябълкови филийки; сирена бри, гауда и чедър; пълнозърнести крекери; сушени боровинки; печени несолени бадеми



Кутия за закуска PB&J: половин фъстъчено масло и плодове запазват сандвич върху пълнозърнест хляб; ябълкови филийки; Дресинг от гръцко кисело мляко; бебешки моркови; филийки краставица; ниско влаго, частично обезмаслена пръчка за сирене моцарела; стафиди

Кутия за протеинови закуски: фъстъчено масло без добавена захар; твърдо сварено яйце; ябълкови филийки; грозде; сирене чедър; 100% пълнозърнест пита

Играйте с различни комбинации от протеини, въглехидрати и мазнини за балансирана и задоволителна закуска или хранене. Опитайте твърдо сварено яйце с зеленчуци, фъстъчено масло и желе върху пълнозърнест хляб или сирена и пълнозърнести бисквити. Хвърлете и в нещо сладко, като билки и бадеми, тъмен шоколад или парче плод. Придържайте се към по-малки порции масло от сирене и ядки, за да поддържате калориите под контрол. Опаковайте тези кутии за закуски в началото на седмицата и пазете скривалище за дни, когато просто не можете да седнете за обяд. Те са лесен начин да ви гарантират, че все още се храните, но не пробивайте ежедневните си цели.