Здравословен начин на живот: Намерете своя любим аромат ДА СЕ ромите могат да изтласкат спомени от забравени моменти. Те могат да разпалят въображението и да повдигнат настроение. Цялата тази сила, открита с едно подушване: Нищо чудно, че много от нас навсякъде търсят любим аромат.
Носът знае
Предпочитанията за аромат се предлагат в много вкусове - любимият аромат на един човек може да е неприятната миризма на друг човек. Проучванията показват, че предпочитанията за миризма обикновено зависят от познатото и това, което сме преживели. Чрез асоциация на паметта ние придаваме определени емоции на определени аромати. Що се отнася до парфюмите, ароматите попадат в категории като ориенталски, флорални, плодови, дървесни / землисти и цитрусови. За мека алтернатива на парфюм или одеколон използвайте ароматен лосион. Ароматът изглежда по-лек и кожата ви ще оцени вниманието.
Изгладете го
„Ежедневно овлажняване“ трябва да бъде мантра за всеки със суха кожа. Всъщност най-добре е да се овлажнява два пъти дневно, сутрин и вечер, според дерматолог Зои Драелос, член на Консултативния съвет на Южния живот за здравословен живот. „Вечерното овлажняване преди лягане е най-ефективно поради факта, че тялото е в покой“, казва тя. Няма конкретна възраст за започване на овлажняване. Просто овлажнявате, когато кожата ви изсъхне, и това варира от човек на човек. „Производството на себум намалява с възрастта и по този начин необходимостта от овлажняване нараства с напредването на възрастта“, обяснява Зоуи. Най-добрите вещества за овлажняване са вазелин, минерално масло, диметикон и глицерин. Това са основата за повечето овлажнители на пазара. Прочетете етикетите на лосиони и овлажнители, експериментирайте и намерете подходящия за вас.
Ароматерапия или не?
Въпреки че не са научно доказани, етеричните масла могат да повлияят на определени емоции. За да се почувствате освежени или стимулирани, опитайте евкалипт, лимон, мента или розмарин. За спокоен и спокоен ефект помислете за лайка, жасмин, лавандула и роза.
Смесете го
Можете да създадете свои собствени ароматни лосиони у дома. Купете лосион без аромат и след това добавете своя избор от етерични масла. Потърсете такива, които получават своите есенции от природата. Можете да използвате една нотка (като жасмин) или да смесите няколко заедно за наистина различен аромат. Намерете тези масла в спа центрове с пълен набор от услуги, специализирани магазини като Баня Джанки и Аведа , или чрез онлайн търсене.
„Добри аромати“ е от изданието на Southern Living от април 2006 г.