Един добър брак може да ви помогне да живеете по-дълго. Ето защоКредит: Гети ИмиджисАко имате щастлив брак, „до смъртта ни раздели“ може да е далеч.
Омъжените хора, които са оценили своите съюзи като „много щастливи“ или „доста щастливи“, са имали приблизително 20% по-ниски шансове да умрат по-рано от хората, които са казали, че браковете им са „не много щастливи“, според неотдавнашен изследване, публикувано в списанието Здравна психология . Работата се разширява върху съществуващи изследвания, които свързват брака с брой положителни здравни резултати , от здраво сърце до a тример на талията .
Изследването се основава на отговори на интервюта от повече от 19 000 омъжени до 90-годишна възраст, които са участвали в Общото социално проучване между 1978 и 2010 г. Те са помолени да оценят щастието и цялостното качество на браковете си, наред с други въпроси. След това изследователите проследяват здравето и оцеляването си през 2014 г.
Хората, които са казали, че имат „много щастливи“ или „доста щастливи“ бракове, са били с около 20% по-малко вероятно да умрат по време на проучването в сравнение с хората, които са казали, че са имали „не толкова щастливи“ бракове. Този резултат се оказа верен дори след коригиране на възрастта, пола, расата, образованието и географския регион. (Изследването не разглежда как се справят не толкова щастливо обвързаните хора в сравнение с неженените, нито отчита промените в брачното удовлетворение с течение на времето.)
Съавторът на изследването Марк Уисман, професор по психология и неврология в Университета на Колорадо Боулдър, казва, че има няколко начина, по които добрият брак изглежда подобрява здравето. Първо, женените могат да насърчават съпрузите си да възприемат здравословни навици, като например да се хранят добре, упражняване и посещавайки редовно лекар, казва Уисман.
Но има и редица начини поддържащият брак да помага на психологическото здраве, което също се превръща във физическо благосъстояние. Като цяло бракът „осигурява на хората значими роли и идентичност, цел в живота, чувство за сигурност“, казва Уисман. „Този вид психологически фактори могат да повлияят на здравето.“ По-специално силните бракове могат да подобрят „психичното здраве и благосъстояние, което, както знаем, е свързано с физическото здраве“, казва Уисман.
И накрая, Уисман казва, че щастливият брак осигурява известна социална подкрепа, надхвърляща дори тази, предоставена от приятели и семейство, и много изследвания показват Социална помощ е неразделна част от доброто здраве . „Висококачественият брак може да служи като буфер срещу хронични или остри стресови фактори в живота“, казва Уисман. Женените просто са склонни да прекарват много повече време заедно, отколкото с всеки друг, „така че ние смятаме, че има нещо по-конкретно в брачните отношения спрямо другите социални отношения“.
Това е ужасяваща констатация, ако бракът ви е щастлив, но цялото това време заедно може да се отрази, ако съюзът ви не е толкова силен. Нещастните бракове са свързани с всичко от по-висок риск от сърдечни заболявания да се високо кръвно налягане - така здравето на вашето партньорство може да отразява вашето собствено благополучие.
Тази история първоначално се появи Време