Въпреки че откровените разговори за хранителните разстройства (за щастие) стават все по-често срещани в света на танците, една борба продължава да тормози танцьорите с тревожна скорост: Дисморфно разстройство на тялото (BDD). В индустрия, фокусирана върху външния вид, BDD - по-известен като телесна дисморфия - понякога може да се чувства трудно да се избегне. Но има нужда и помощ за нуждаещите се.
Какво представлява дисморфичното разстройство на тялото?
Според Национална асоциация на нервната анорексия и свързаните с нея разстройства , BDD се дефинира като „мания с измислен дефект във външния вид или крайна загриженост с леко физическо дефект, което други хора дори не могат да разпознаят“. За разлика от по-общите проблеми с изображението на тялото, BDD се характеризира с фиксиране върху определена част (или части) от тялото.
Дисморфията на тялото може да се прояви по различни начини в зависимост от индивида, но много, много танцьори страдат от някаква версия. Всъщност, проучване, проведено през 2012г установи, че BDD е по-разпространен сред танцьорите, отколкото сред населението.
Защо танцьорите са изложени на риск?
Джош Спел, бивш танцьор и консултант по психично здраве в Тихоокеанския северозападен балет, не е изненадан от тези резултати от изследванията. „Този стандарт на тънкото тяло като танцов идеал се предава от поколение на поколение“, казва той. 'Това определено е моделът Balanchine, тези дълги крака.'
Танцьорите прекарват часове всеки ден, разглеждайки телата си в огледалото. Чорапогащи, трико и разкриващи костюми само увеличават вероятността от фиксиране върху „несъвършените“ части на тялото. Състезателният дух на индустрията може да изостри ситуацията, оставяйки танцьори с всякакви форми и размери - тъй като BDD може да повлияе на всички, независимо от теглото, - като че ли никога няма да се измери.
Как може да се лекува BDD?
„При телесната дисморфия не е нещо, за което можете да вземете вълшебно хапче и то изчезва“, казва хореографът, актьор и певица КейСи Стро, известна с ролята на Марта Кокс в Гимназиален мюзикъл трилогия. „От много ранна възраст си спомням, че се гледах в огледалото и след това в момичетата до мен и осъзнах:„ О, уау, всички те са като колене и лакти и наистина се клатят. Това нормално ли е? Това ли трябва да бъда? '
Докато тя продължава да се занимава с танци, битката на Stroh с телесната дисморфия се влошава, както и борбата й с анорексия и булимия. Тя стана натрапчива, непрекъснато се тревожи за специфични характеристики на тялото или се опитва да ги промени, независимо дали чрез екстремни диети или упражнения. На Stroh бяха нужни много години, за да може да идентифицира с какво точно се бори.
В крайна сметка за Stroh ключът към изцелението беше терапията. И това е вярно за много танцьори, занимаващи се с BDD. „Специалистите по психично здраве са обучени да разпознават тези дезадаптивни мисли или негативни мисли“, казва Заклинанието. „Това е само част от цялостното ви здраве. Точно както отиваме на физикална терапия, можем да отидем и на психична терапия. Искам това да се нормализира. '
KayCee Stroh танцува днес (Xan Craven, учтивост Stroh)
Какво трябва да направите, ако се борите?
Пътят до възстановяване от BDD може да не е линеен. Но ако страдате, ето няколко първи стъпки, които трябва да предприемете.
Първо намерете доверен доверен човек, независимо дали това е учител по танци, родител или специалист по психично здраве. Да имаш човек, с когото да говориш, е от решаващо значение за здравословното и трайно възстановяване. С тяхна помощ започнете да разпознавате и изследвате негативните си мисли, като идентифицирате потенциални тригери и перспективи, които трябва да бъдат коригирани.
Stroh предлага да изчистите вашите емисии в социалните медии от всичко, което ви кара да се чувствате негативно по отношение на тялото си - преустановяване на следенето на танцьорите, моделите и / или марките дрехи, които смятате, че предизвикват. Уверете се, че и вашите учители по танци знаят какво преживявате, за да могат потенциално да коригират начина, по който дават обратна връзка в клас.
„Като учител се стремя да използвам език, който е съсредоточен върху функцията, а не върху естетиката“, казва Кортни Лиу, бивша танцьорка и настояща студентка в МФА в университета Дюк, изучаваща балетно образование, образ на тялото и хранителни разстройства. 'Така че, вместо да говоря за определена част от тялото - като стомаха или бедрата, аз говоря за функцията зад повдигането на краката или функцията зад ангажирането на стомаха.'
Също така би било полезно да изберете място в студиото по-далеч от огледалото или дори да тренирате без огледалото, когато е възможно. Това ще затрудни фиксирането върху определени части на тялото. 'Огледалото лъже', казва Лиу. „Огледалото е двуизмерен обект, но ние сме триизмерни същества.“
За допълнителна информация и ресурси посетете Международна фондация за OCD и Фондация за телесно дисморфично разстройство уебсайтове.