Градинарството е свързано с цял набор от ползи за здравето, от намаляване на депресията, тревожността и индекса на телесна маса, заедно с повишаване на качеството на живот, удовлетворението от живота и чувството за общност.
Но сега, според скорошно проучване на Кралското градинарско общество на Великобритания (RHS), където вие градина също има значение.
Ново изследване представено на изложението за цветя в Челси в Лондон през уикенда, предполага, че поддържането на градина във вашия преден двор - за разлика от задния ви двор - може да помогне за подобряване на психичното здраве и намаляване на самотата. Защо? Предният двор е по-добър за взаимодействие с вашата общност.
Градинарството Джо Томпсън разказа Телеграфът че градинарството отпред на къщата ви, а не отзад, ви принуждава към разговори със съседи и създава по-приятелска общност.
Да бъдеш в предната част на градината ти дава извинение да се срещнеш с хора, трябва да отпразнуваме предното пространство, обясни тя. Това пространство може да бъде социален център и да ви помогне да се свържете със съседите си.
Проучването разкрива, че 39% от британците се обръщат към градините си, когато се чувстват сами и повече от половината съобщават, че им е „приятно“ да бъдат заобиколени от зеленина, като 53% признават, че това повишава настроението им.
„Градината е едно от онези неща, които могат да дадат на хората цел и надежда, каза професор Тим Кендъл, национален клиничен директор по психично здраве в NHS, пред Телеграфът.
„Самотата е реалност за твърде много хора. Някои хора могат да минат дни, седмици и месеци, без да говорят с приятели и семейство, продължи Кендъл. Хората страдат сами и това може да доведе до злоупотреба с наркотици, алкохолизъм, хранителни разстройства, сърдечни заболявания, инсулти и съдова деменция.
Гай Баркър, главен градинар в RHS, се съгласи, че градинарството може да направи дълъг път към подобряване на психичното здраве и борба с самотата.
„Това е шанс да се запознаеш с нови хора, но отглеждането на растения също може да те направи по-малко самотен и да те освободи за малко от проблемите ти, отбеляза той.