А, сладката миризма на пролетта е тук и не е тайна, че този сезон дава едни от най-добрите плодове и зеленчуци, за които да се отдадем!
Тези сезонни фаворити не само имат невероятен вкус, но и струват по-малко, а също така имат големи ползи за здравето на косата за вашите нишки и скалпа.
Абонирайте се за нашите ежедневен бюлетин за най-новите новини за косата, красотата, стила и знаменитостите.
Чудите се как всеки от тези изброени елементи отговаря на вашите цели за коса? От по-популярните мотика (ягоди, ананаси) до по-малко известни спестители на нишки (швейцарска манголд ?!), разгледайте всяка от тях и предимствата по-долу! и техните предимства по-долу!
01Кайсии При редовна консумация кайсиите насърчават производството на себум върху скалпа ни, което помага да се поддържа хидратирана и кондиционирана. Можете също така да използвате масло от кайсиеви ядки, за да облекчите сърбящия скалп.
Westend61 / Лариса Веронеси
02Артишок
Те съдържат антиоксидантни съединения, които помагат на организма да се предпази от вредните агенти на свободните радикали. Това включва UV лъчи (слънцето), които могат да увредят меланина и протеина в нашите космени фоликули. Включването на артишок може да помогне за забавяне на процеса на стареене / увреждане, като блокира тези вредни агенти.
Гети Имиджис
03Аспержи
Аспержите са богати на калций и витамин А и С. Също така спомага за укрепването на нишките на косата ви!
LUDOVIC MAISANT
04Боровинки
Боровинките са пълни с антиоксиданти и подпомагат растежа на косата, като подобряват циркулацията в тялото и скалпа.
Гети Имиджис
05Броколи
Знаете ли, че броколите съдържат протеин? Е, това е така и включването на протеини в нашата диета помага да се поддържа здравословен растеж на косата!
Гети Имиджис
06Пъпеш
Cantaloupe съдържа инозитол, който е форма на витамин В, необходим за контрол на косопада и подпомагане на растежа.
Гети Имиджис
07Череши
Друг плод, който е богат на антиоксиданти и подпомага растежа на косата!
Линда Реймънд
08Карфиол
Карфиолът носи много ползи за здравето на косата, по-специално чрез бета-каротин. Дефицитът на бета-каротин може да доведе до накъсване на косата и изтъняване на косата, така че яденето на карфиол ще насърчи повторното им нарастване в тънките области на скалпа.
Якоб Фридхолм
09Киви Този плод съдържа богат източник на витамин С и антиоксиданти, които могат да подпомогнат премахването на токсините в тялото.
Гети Имиджис
10Праз Празът съдържа желязо и манган, които помагат за подобряване на растежа на косата.
Гети Имиджис
единадесетМанго Състои се от 80% вода и възстановяващи свойства, мангото е печеливша рецепта за влага!
Гети Имиджис
12Гъби Гъбите са чудесен източник на фибри и витамин D!
Гети Имиджис
13Бамя Бамята може да намали възпалението на състоянието на скалпа като пърхот и сърбеж.
Гети Имиджис
14.Праскови, пълни с витамини А и С, прасковите са отлични за осигуряване на влага на кожата и косата.
(FREELENS Pool) Матиас Грабен
петнадесетАнанас
Ананасите са заредени с витамин С и помагат на тялото ви да обнови и възстанови тъканите.
Гети Имиджис
16.Репички Консумирането на репички засилва процеса на метаболизъм и поддържа вътрешните функции за по-добро представяне.
Гети Имиджис
17Ягоди Друг мощен антиоксидант, който поддържа нашата имунна система и защитава косата!
Гети Имиджис
18.Швейцарска манголда Като един от най-добрите хранителни източници на биотин, швейцарската манголд може да помогне на косата и ноктите ви да растат с ускорени темпове.
Гети Имиджис
19.Диня Влага! Влага! Влага! Съставени от 92% вода, дините са отличен източник на водно съдържание, които помагат за хидратирането на тялото.
Гети Имиджис
двайсетТиквички
Тиквичките са наложителни за насърчаване и поддържане на здравословен колаген в съединителната тъкан около космения фоликул. Той също така помага да се осигури влага и естествен блясък на кожата и косата!
Гети Имиджис
