Като пораснах, в къщата ми нямаше такова нещо като търпелив родител. Или сте направили това, което ви е било казано, или е имало последствия . Сега времената се промениха и скорошно проучване, направено от Медицинското училище във Вашингтонския университет, установи, че децата с по-подкрепящи, грижовни и търпеливи родители буквално имат повече мозъчен растеж. Освен това те са по-малко склонни да бъдат депресирани, по-способни да се справят със стреса и премеждията, учат по-добре и имат по-малко проблеми в училище.
Така че имаме доказателство, че да си по-търпелив родител е важно, но това не улеснява. Разбирам това от първа ръка като майка на тригодишни тризнаци. От открито предизвикателство към децата ми, до публични сривове до това, че някое от тях крещи многократно в ушите ми, знам малко нещо за трудността да бъда търпелив родител.
Също така разбирам, че ползата от търпението е страхотна и че те са истински. От личен опит знам, че по-търпеливото отношение към децата ми е направило поведението им с времето по-добро, а не по-лошо. Това също ги направи по-щастливи деца, които станаха по-добри слушатели и по-добри учещи.
Така че да, да бъдеш по-търпелив родител е трудно, но също така е важно и е възможно. Ето 6 стратегии за промяна на живота, които ми помогнаха да бъда по-търпелив родител:
1. Задайте си въпроса защо? Трудно е да се повярва, но повечето деца не действат просто, защото са предизвикателни по природа или са извън контрол. Повечето деца действат по някаква причина и ние трябва да се запитаме защо.
В деня, в който разбрах, че децата ми действат, защото или са уморени, стават болни (което обикновено се съчетава с това, че не се хранят), или защото се нуждаят от повече любов и внимание, е може би едно от най-променящите живота събития в живота ми като родител. Тогава разбрах, че не децата ми имаха поведенчески проблем, който трябваше да бъде коригиран. По-скоро те имаха нужда, която не беше удовлетворена и веднага щом отговорих на тези нужди, същите поведенчески проблеми изчезнаха.
2. Запазете перспектива. В крайна сметка имаме работа с деца, а не с възрастни. Мозъкът на малките деца все още се развива и няма да бъде напълно оформен, докато не е по-близо до 25. Така че някои неща ще отнемат време, но с времето идва зрелостта и с зрялостта идва повече разбиране.
3. Заредете тялото и ума си с гориво. Боб Марли не се шегуваше, когато каза, че гладният човек е ядосан. Затова яжте нещо или се хидратирайте, преди да се справите с поведението на детето си. Подхранването на тялото и ума ви, преди да се занимавате с детето си, веднага ще олекоти настроението ви и ще ви помогне да подходите към дисциплината по по-спокоен, конструктивен и креативен начин.
4. Отделете време за себе си. Вероятно не е най-добрият момент да се справите с поведението на детето си, ако сте имали тежък ден на работа или сте изпитвали друг стрес в живота си. Така че, ако сте имали лош ден (или седмица), отделете време и направете нещо, което ще ви помогне да се почувствате по-добре, независимо дали става въпрос за нов стил на прическа, упражнения или излизания с приятели. Отделянето на време за вашето психично здраве ще ви даде перспектива и ще ви позволи да бъдете по-търпелив родител.
5. Вземете помощ, когато имате нужда от нея. Ако се окажете на много трудно място с детето си, говорете със социален работник или педиатър на детето си. Проучванията показват, че поведенческата терапия за деца наистина работи и е най-ефективна, когато децата са малки. Така че, ако имате нужда от професионална помощ. Вземи го. Може да се промени живота.
6. Кажете молитва. Молитвата ме преведе през ужасните двойки и може да ви преведе и през някои ужасни времена. Затова не забравяйте да се молите, ако вярвате в силата на молитвата. Помолете Бог за способността да бъдете по-любящ, подкрепящ и по-търпелив родител и той ще ви го даде.
Щастливо родителство!
Notoya Green е експерт по родителство в ефир и майка на тригодишни тризнаци. Бивш адвокат, Нотоя задържа адвокатската си кариера, за да се превърне в майка си вкъщи, за да се грижи на пълен работен ден за децата си. Сега тя споделя своя опит в Тризнаци в Трибека .
Зареждането на плейъра ...
