Богатият на ненаситени мазнини и ниско съдържание на наситени мазнини прави авокадото идеален афродизиак. Като храна, която е полезна както за сърцето, така и за артериите, тя ще помогне да се поддържа кръвта да тече към всички правилни места.
Westend61
02Тъмнолистни зелени
Рукола, кейл, ядки и спанак не са просто страхотни зелени зеленчуци, които да хапвате за хранителна стойност. Тъмните листни зеленчуци пречистват кръвта, което означава, че подобряват циркулацията, която влияе върху либидото. Печеливш!
Kyoko Hasegawa ФОТОГРАФИЯ
03Фиг
Смокините са богати на фибри, аминокиселини и имат висок източник на калций. Плодът помага за насърчаване на здраво сърце, повишава сексуалната издръжливост и повишава шансовете за плодовитост.
Ричард Юнг Фотография
04Дебела риба
Изненадващо, но вярно. Консумирането на риба като сьомга и риба тон има висока концентрация на омега-3 мастни киселини и консумацията на такива храни помага да се увеличи допаминът - същият хормон, който се отделя, когато оргазмът е опит.
Arx0nt
Зареждането на плейъра ...05Портокали
Допълнителният тласък на витамин С, намиращ се в портокалите, е жизненоважен за поддържането на вашите полови органи на ниво. Увеличете приема на цитрусови плодове, дами!
mariannehope
06Яйца
Когато мислите за яйца, мислете за енергия. Витамините B5 и B6 в яйцата са чудесен протеин, който помага да се поддържат нивата на хормоните. Що се отнася до секса, да имаш възможно най-много енергия винаги е нещо добро. Яжте тези яйца!
Памела Уеб / EyeEm
07Ягоди
Този плод има висок източник на фолиева киселина, която е чудесна за повишаване на либидото за повишаване на метилксантините. Така че яжте всички ягоди с шоколад, натопени от вашето малко сърце, това ще помогне на тялото ви.
Дебора Пендел
08Храни, богати на цинк
Опитайте например бадеми - те са богати на цинк, селен и витамин Е. Продуктите, богати на цинк, спомагат за засилване на сексуалното желание и либидото, което ви помага да стигнете до финалната линия.
Къртвилсън
