9 прически за фитнес зала и жени с естествена коса



Твърде често стигмата, свързана с фитнеса и естествената коса, отблъсква чернокожите жени да спортуват, много от които вярват, че естествената коса няма да издържи напрегната тренировка. За да развенчаем тези проблемни импутации, ние събрахме прически с ниска поддръжка, които са чудесни за фитнеса и одобрените къдрави момичета. Никога няма да се налага да се отказвате от плановете си след тренировка, защото тези управляеми прически ще ви отведат от фитнеса до офиса, до щастливия час и след това. Провери ги. Cornrows
Вижте тази публикация в Instagram

Как изглежда другата страна на фитнеса ?! Нямам търпение да разгледам това с вас скоро! Гледали ли сте пълния тийзър и абонирали ли сте се ?? Моля, направете го [IG HIGHLIGHTS, Talk Show] и елате на това приключение с мен през 2019 г. ☺️🥰 #hellofitnesswithlitalewis #talkshow #newstuff # 2019



Публикация, споделена от Лита Луис (@followthelita) на 30 декември 2018 г. в 18:53 ч. PST

Снимка: Instagram / @followhelita Cornrows са прическа, която изисква много повече от пот, за да смени формата. Тъй като тази прическа тъче косата ви заедно, нишките ви рядко ще се отменят. Още по-доброто е, че сложното разделяне поддържа скалпа ви достъпен за детоксикация след тренировка с любимия ви сух шампоан. Ананас
Вижте тази публикация в Instagram

Ново видео, отговарящо на въпроса: „Как да тренирам с преходна или естествена коса ???“ Страхотна новина! Къдравите момичета и преходните натурали могат да отидат също толкова трудно във фитнеса !! ‍♀️⛹‍♀️🤸‍♀️🤾‍♀️ Вижте видеото ми в моя канал, за да научите как аз и 3 други естествени дами поддържаме активен начин на живот и къдриците poppin Link's в биографията ми!





Публикация, споделена от Амина Мари (@aminamarie) на 9 май 2017 г. в 14:57 ч. PDT

Снимка: Instagram / @aminamarie Има няколко причини, поради които обичаме тази прическа за фитнеса. Ананасът, който включва използването на обвивка за глава, за да оплескате къдриците си върху главата като ананас, не само предпазва нишките от залепване по врата, но и прическата предотвратява нарушаването на вашите къдрици. Богиня Locs
Вижте тази публикация в Instagram

Толкова съм влюбен в моите богини locs от @gorgfauxlocs! ❤️ Да бъда в Ямайка в момента ме кара да ги обичам още повече! Много растафарианци вярват, че косата на възли предотвратява изтичането на енергия през върха на главата и косата, позволявайки й да остане в тялото и да подпомогне силата на ума, тялото и духа. Моите изкуствени локове са по-скоро за мода и защита на косата, но аз обичам и уважавам техните корени и моята култура. 🇯🇲: @ t.lo2



Публикация, споделена от Диана Робинсън (@deannarobinsonfit) на 27 август 2017 г. в 19:47 ч. PDT

Снимка: Instagram / @deannarobsinsonfit Влезте в сферата на защитните стилове: Логиките на богинята са защитен стил, който поддържа косата ви заключена. Тъй като синтетичната коса е обвита около естествената ви коса, можете да предпазите нишките си от влага и къдрици. Конска опашка
Вижте тази публикация в Instagram

С график като моя, винаги притискам тренировки, когато мога. Знам, че закъснях с играта, но @classpass улеснява това. Обичам да търся приложението им за класове близо до мен и да правя резервации толкова адски бързо. Освен това с толкова много опции мога да сменям нещата всеки ден, независимо къде се намирам, а вие знаете, че обичам това! Изпробвайте сами с 1 месец безплатно. Връзка в моите истории !! #classpass #cppartner

Публикация, споделена от Хана Фалис Бронфман (@hannahbronfman) на 10 януари 2019 г. в 17:22 ч. PST



Снимка: Instagram / @hannahbrofman Освен че сме любимата прическа на всяко момиче с ниска поддръжка, ние обичаме опашките, защото те предпазват нишките ни от прилепване по кожата и са лесни за манипулиране. Греблото на помадата е достатъчно, за да излъскате този външен вид за бизнес среща или брънч с бае. Rope Twist
Вижте тази публикация в Instagram

Трябва да унищожите идеята, че се очаква да се направят нещата до определена възраст. Не е нужно да сте женени с деца на 25 г. Добре е да нямате мечтаната работа на 30 или да не сте завършили до 22. Няма правила за живота. Животът не е нито състезание, нито състезание. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ P.S. Ще публикувам моята рутина Ab в групата за поддръжка на FB.

Публикация, споделена от B R I T T N E ╳ B A B E 🇹🇹 (@brittnebabe) на 24 септември 2018 г. в 11:33 ч. PDT

Снимка: Insatgram / @brittnebabe Ако искате безопасността на защитните стилове като плитки или изкуствени коси, но също така искате прическа, която да е по-лека по тегло, опитайте да завъртите въже. Faux-Hawk
Вижте тази публикация в Instagram

Когато тичате, #SportLove ли? Насочете погледа си към финалната линия и никога не се отклонявайте. Обичайте себе си и уважавайте трудолюбието си достатъчно, за да завършите силно. Това не е спринт, а маратон. #AllyLoveBlog #ultraboost

Публикация, споделена от A l l y L o v e (@allymisslove) на 13 ноември 2015 г. в 10:30 ч. PST

Снимка: Instagram / @allymisslove Ако искате да се позабавлявате малко повече с косата си във фитнеса, тогава изкуственият ястреб може да бъде вашето приключение. Острият външен вид е функционален и стилен за тренировка. Топ възел
Вижте тази публикация в Instagram

Там Тардаш: @myssmonique Cc: @kimkardashian @kourtneykardash @khloekardashian

Публикация, споделена от Тамара Приджет (@tamsgoinham) на 28 септември 2016 г. в 4:17 ч. PDT

Снимка: Instagram / @tamsgoinham Най-горният възел може да е G.O.A.T. на косата във фитнеса. Това е супер шик и не е твърде стресиращо за вашите направления. Когато става въпрос да разберем дали току-що сте напуснали фитнес залата или пистата, не можем да кажем. Кутия плитки
Вижте тази публикация в Instagram

Честито племе сряда? [прочетете по-долу, маркирайте приятел] Пътуването до промяна в начина на живот не е състезание. Всъщност това е маратон! Стремете се към напредък, НЕ, към съвършенство. Без значение колко малък е напредъкът, с последователност ще стигнете до мястото, където искате да бъдете. Съсредоточете се върху изземването на деня. Не бъдете толкова твърди към себе си. Започнете от малко и надграждайте върху тези цели. Започнете да тренирате, защото обичате тялото си, а не защото го мразите. Всеки ден, когато увеличавате представянето си, тялото ви ще го следва. Всеки ден решите да замените нездравословния хранителен навик, тялото ви ще го следва. Фокусирайте се върху това да станете по-силни, да ставате по-бързи, да имате по-голяма издръжливост, да сте по-гъвкави и да се храните по-здравословно. Глутеусите, мускулите, по-малката талия и всичко, за което мечтаете естетически, ще дойде от само себе си. Така че сега, когато сте вдъхновени, не смейте да се съмнявате в пътя си. Отнема време. Вървете със собственото си темпо и не се отказвайте. Към моите дами @mawarrior, продължете. Ще се справиш. Www.massyarias.com ___________________________________________________ ¡El viaje hacia un cambio de estilo de vida no es una carrera. Es, de hecho, un maratón! Lucha progresar, y no alcanzar la perfección. Няма значение cuán pequeño sea el progreso, con consistencia llegarás a donde quieres estar. Enfócate en ganar el día. Няма море tan tan duro contigo mismo. Comienza poco a poco, y sigue elevando tus objetivos. Comienza a ejercitarte porque amas tu cuerpo, no porque lo odies. Cada día que aumentes tu rendimiento, tu cuerpo seguirá adaptándose. Cada día que decidas comer más sano, tu cuerpo seguirá adaptándose. Съсредоточете се en ser más fuerte, más rapido, tener más resistencia, ser más гъвкав, y comer de forma más saludable. Los glúteos, el músculo, la cintura más pequeña cualquier cosa que sueñes estéticamente, vendrán por sí solos. Entonces, ahora que estás inspirado, no te atrevas a dudar de este camino. Тома тиемпо, ето. Ve a tu propio ritmo y no te rindas. La gratificación instantánea no existe. Si quieres cambiar para siempre, tienes que seguir adelante!

Публикация, споделена от MankoFit 🇩🇴 (@ massy.arias) на 7 ноември 2018 г. в 10:56 ч. PST

Снимка: Isnstagram / @ massey.arias Плитките с кутии може да не изглеждат толкова вълнуващи, докато не се упражните в тях. Те са достатъчно здрави, за да издържат на изтощителни тренировки и достатъчно красиви, за да убиват цял ​​ден. Подбиване
Вижте тази публикация в Instagram

Ню Орлиънс и Санта Фе ме хващат да преподавам в студия близо до вас през януари (съответно уикендите на 5 и 19 януари). Връзка в био за подробности и за регистрация.

Публикация, споделена от Джесамин (@mynameisjessamyn) на 29 декември 2018 г. в 19:00 ч. PST

Снимка: Instagram / @mynameisjessamyn Краткото подбиване е най-лесната прическа за убиване във фитнеса. Те са леки като перо и не изискват почти никаква поддръжка. Можете също така да измиете косата си в движение, за да премахнете плесенясалите миризми, без да нарушавате стила си.

Зареждането на плейъра ...

Прочетете още

Знаменитост
Рапърът на Далас Lil Loaded Dead at 20
Мода
Pyer Moss пуска късометражен филм с участието на Tracee Ellis Ross
Развлечения
Гледайте: Официален трейлър за документа 'Моят живот на Мери Дж. Блайдж' ...
Двойки от черни знаменитости
Ние не бяхме готови! 45 Прекъсвания на знаменитости, които никога не сме виждали
начин на живот
Вижте всички страхотни известни жени, които са бременни ...