Адриен Байлон казва, че отслабването й с 20 килограма започна със самолюбие

Тъй като всеки прекарва повече време вкъщи (и закусва много по-често), може да се почувства още по-трудно от обикновено да се придържате към режим на здравословно хранене. С малко дисциплина обаче е възможно! Просто попитайте Адриен Байлон.

Певицата и Истинският съ-водеща наскоро показа своята стройна и фина фигура в Instagram, разкривайки, че тази година е свалила впечатляващите 20 килограма досега. Макар че е отслабвала от диети в миналото, Байлон признава, че никога досега не е успявала да поддържа теглото.

Измина една година, откакто ми беше достатъчно, разкри тя пред своите почти 5 милиона последователи в Instagram. Стигали ли сте някога там? Къде просто сте уморени да се оплаквате от това, което не ви харесва и най-накрая сте готови да предприемете действия и НАИСТИНА да направите промени?

Вижте тази публикация в Instagram

1 май 2020 г. През това време повече от всякога ... Да остана здрав е на върха на съзнанието ми! Това е първата ми публикация по бански, откакто загубих 20 килограма. Сега ... И преди съм отслабвал, но винаги съм си го качвал обратно ... защото съм на диета и не съм променял начина си на живот! Но не и този път ... Мина една година, откакто ми стана достатъчно (стигали ли сте някога там? Където просто ви е писнало да се оплаквате от това, което не ви харесва и най-накрая сте готови да предприемете действия И НАИСТИНА да направите промени!) Е, направих големи промени като избора да ям на растителна основа, като промених цялата си връзка с храната и тренировките! Бях последователен със самодисциплината си (въпреки че понякога беше толкова трудно). Постоянно си напомням, че най-голямата форма на любов към себе си е самодисциплината! Те казват, че отнема 21 дни, за да се формира нов навик ... Просто искам да ви насърча да отделите това време, за да развиете здравословни навици! Пийте водата си, клякайте, почивайте, четете, молете се, приемайте витамините си, яжте зеленчуците си! (Проповядвам си да продължа! Лол.) Нов месец е! Да го направим! BESOS Xx

Публикация, споделена от Адриен Елиза Хоутън (@adriennebailon) на 1 май 2020 г. в 9:20 ч. PDT

Тя продължава да разкрива, че това, което й е помогнало да отслабне, е приемането на растителна диета и поддържането на последователност при тренировките. В крайна сметка всичко се свеждаше до осъзнаването, че тя си заслужава.

Постоянно си напомням, че най-голямата форма на любов към себе си е самодисциплината, продължава тя. Те казват, че отнема 21 дни, за да се формира нов навик ... Просто искам да ви насърча да отделите това време, за да развиете здравословни навици! Пийте водата си, клякайте, почивайте, четете, молете се, приемайте витамините си, яжте зеленчуците си!

Това не е първият път, когато Bailon проявява прозрачност по отношение на пътуването си, за да се оправи. Още през ноември 2019 г. тя разкри, че иска да влезе във върхова форма, докато тя и съпругът й Иреал Хоутън работят по раждането на бебе.

Знаех, че искам да имам бебе, искам да бъда в най-добрата форма на живота си, каза тя на Здравейте! НАС . Наистина се оправих това лято и направо го осъществих. Влязох в рутинна тренировка, така че в деня, в който съм бременна, мога да продължа да бъда в съответствие с тренировките.

Зареждането на плейъра ...