Ayesha Curry споделя промените в начина на живот, които й помогнаха да отслабне с 35 килограма

Ако търсите някаква мотивация да живеете по-здравословно в карантина, не търсете повече от Ayesha Curry за вдъхновение.

Водещият на хранителната мрежа и съпруга на играча от НБА Стивън Къри дебютира своята стройна и фина фигура в Май публикация в Instagram , който оттогава събра над 1 милион харесвания. В скорошно интервю с Yahoo Canada Lifestyle , Къри обясни как е успяла да хвърли впечатляващите 35 килограма по време на пандемията на коронавируса, което тя постигна отчасти благодарение на партньорството си с Fitbit Premium .

Fitbit Premium е полезен чрез карантина, казва Къри. Беше страхотно, докато пътувах и излизах от рутината си - успях да се докосна до обширното съдържание на тренировките в библиотеката по всяко време и навсякъде, така че да не изпусна. Това е чудесен ресурс за тренировки у дома и в движение.

Вижте тази публикация в Instagram

Започнах своето фитнес пътешествие, защото исках да бъда силна и здрава за себе си и хората, които зависят от мен. Но беше важно да го направя по моя начин, което означаваше, че трябва да тренирам, за да се впиша в живота си, НЕ да ме отдалечава от него. Мразя термина баланс, защото не мисля, че има някаква формула, която да работи за всички, но вярвам, че създаването на време за упражнения никога не се губи. Затова отидох на работа, за да намеря начини за включване на здравословни навици в натоварения си график и взех няколко трика по пътя (лесни 10-минутни тренировки, бързи здравословни рецепти и т.н.). Изключително съм развълнувана да ги споделя с вас чрез нова ексклузивна поредица с @Fitbit с епизоди, пускани през цялото лято. Можете да получите достъп до съдържанието ми на Premium в приложението Fitbit, което можете да изпробвате БЕЗПЛАТНО! Нека се раздвижим и го направим #fitbitsummer #fitbitambador #ad от @jazmiyagi

Публикация, споделена от Ayesha Curry (@ayeshacurry) на 7 юли 2020 г. в 10:51 ч. PDT Зареждане на плейъра ...

Къри също заяви в публикация през юли, че Fitbit е позволила да включи здравословни навици в графика си с лесните си десетминутни тренировки и бързи, здравословни рецепти. Започнах своето фитнес пътуване, защото исках да бъда силна и здрава за себе си и хората, които зависят от мен, казва тя. Но беше важно да го направя по моя начин, което означаваше, че трябва да тренирам, за да се впиша в живота си, НЕ да ме отдалечава от него.

Ако тепърва започвате, Къри предлага да инвестирате в някои прости фитнес уреди като тежести с два и три килограма; резистентни ленти; добър, лек мат; и пейка или стол. Тя също така казва, че вниманието към контрола на порциите, яденето на питателни зелени зеленчуци и пиенето на 32 унции вода преди обяд всеки ден са й помогнали да свали килограмите.

Вижте тази публикация в Instagram

Опитах една ранна сутрешна среща с мотор ... продадох ме. Обичам да бъда в това приключение с теб @ stephencurry30 🤪

Публикация, споделена от Ayesha Curry (@ayeshacurry) на 17 юли 2020 г. в 11:44 ч. PDT

Най-хубавото от всичко е, че воденето на съпруга и децата по време на пътуването я е мотивирало. Стивън и аз караме колела навън заедно, което беше наистина хубаво, разказва тя Yahoo! Дори децата понякога ще участват в тренировките! Това е нещо като летен лагер със двамата със Стивън, така че се опитваме да поддържаме децата активни.

Можете да намерите още здравни съвети, тренировки и хранителни рецепти на Ayesha Fitbit Premium .