180124-управлява-медицински-състоянияКредит: Дуайт Ешлиман — Гети ИмиджисВдигнете ръката си, ако следвате заповедите на лекаря до T. Не съвсем? Какво ще кажете, ако ви кажем, че в него има истински пари, ако го направите.
45-годишен мъж с високо кръвно налягане може да спести средно 3285 долара от разходи за здравеопазване годишно през целия си живот, ако направи няколко прости корекции в начина на живот, като прием на лекарства според указанията, според данни, публикувани във вторник от HealthyCapital, ново съвместно предприятие между HealthView Services, базираната в Данвърс, Масачузетс компания, която предоставя данни и инструменти за здравни грижи при пенсиониране на финансовите съветници, и Mercy, голяма система за здравни грижи със съоръжения в Средния Запад.
Казано по друг начин: неспазването на заповедите на лекаря може значително да увеличи медицинските ви разходи през целия ви живот, като отклонява парите, които може да спестите за пенсия.
„Ние, като потребители на медицина, сме склонни да не спазваме действително протокола“, казва Рон Мастрогиовани, главен изпълнителен директор на HealthyCapital. Всъщност изследванията на Mercy показват, че половината от американците, диагностицирани с хронично заболяване, не приемат предписаното им лекарство след шест месеца.
Поемането на контрола върху вашето здраве засилва крайната ви точка днес и в бъдеще: Ако хипотетичният 45-годишен вложи своите 3285 долара годишни спестявания от следващи докторски заповеди в пенсионно портфолио, което печели 6% годишна възвръщаемост, той може да генерира допълнителни 100 348 долара за пенсиониране до 65-годишна възраст, според HealthyCapital. (Внимание обаче: Никой няма да ви изпрати чек за $ 3285; ще бъде на вас да инвестирате парите, които иначе биха отишли за медицински разходи в индивидуална пенсионна сметка, или да увеличите вноските си на работното си място 401 (к).)
Тези открития идват в критичен момент. Около половината от всички възрастни (117 милиона души) имат едно или повече хронични здравословни състояния, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, а разходите за здравно обслужване при пенсиониране се увеличават с по-бързи темпове, отколкото годишните повишения на пенсионерите в техните социални осигуровки .
Докато тези, които започват рано, получават най-големия взрив за парите си, никога не е късно да започнем да следваме по-отблизо заповедите на лекарите, казва Мастроджовани. Пенсионерите все още могат да подобрят здравето си и да спестят от медицински разходи, като приемат лекарствата си според указанията и следват други прости насоки. Нещо повече, това здравословно поведение може да удължи възрастните възрастни независимост, отлагайки нуждата от дългосрочни грижи, отбелязва той.
Корекциите на начина на живот не само ще ви спестят пари, но и могат да добавят години към живота ви: 45-годишният мъж, който контролира високото си кръвно, ще удължи продължителността на живота си с три години, според прогнозите на HealthyCapital.
Следвайки заповедите на лекаря, това не означава нищо драконовско. Тези промени в начина на живот са устойчиви в дългосрочен план и това е ключово. В случай на високо кръвно налягане, например, модификациите на поведението включват прием на лекарства според указанията; упражнения за 30 минути на ден, 5 дни в седмицата; пиене в умерени количества; ограничаване на хранителната сол и спиране на тютюнопушенето, ако е приложимо. Обикновено хората с хипертония пропускат лекарствата си за високо кръвно налягане, казват лекарите, тъй като те не се чувстват като болни.
Д-р Майкъл Мънгър, семеен лекар от Overland Park, Канзас, е съгласен, че парите могат да мотивират пациентите да възприемат по-здравословни навици. Той пита пациентите си, които пушат, „Какво бихте направили с допълнителни 3500 долара тази година?“ И това са само разходите за самите цигари - медицинските разходи, свързани с тютюнопушенето, могат да добавят към тази сума.
Един пациент в средата на 50-те години е взел този въпрос присърце, отказал се от пушенето и вложил спестяванията си за първата година в круиз по Карибите със съпругата си, казва Мангър. С тежката първа година зад гърба си, той може да очаква с нетърпение всякакви доходи всяка година, които да харчи или спестява.
Има още добри новини, що се отнася до затлъстяването. Хората, които имат много да губят, преди да достигнат идеалното си тегло, може да се откажат от опитите да свалят килограмите, мислейки, че никога няма да достигнат целта си. Но постепенната загуба на тегло носи и финансови ползи.
45-годишен мъж със затлъстяване, който е с 5 '10' и 70 килограма с наднормено тегло, ще види намаление от 22 881 долара на разходите за здравно обслужване преди пенсиониране, ако загуби само 9 килограма, според HealthyCapital. Анализът не отчита вероятността този човек да завърши с високо кръвно налягане и диабет тип 2, ако не загуби повече тегло, условия, които биха увеличили значително както разходите преди пенсиониране, така и при пенсиониране.
Спестяванията са още по-драматични, когато става въпрос за диабет: 45-годишен мъж, който контролира диабета си добре, ще спести 2788 долара годишно на разходи за здравеопазване преди пенсиониране - общо 86 117 долара, ако тези пари бъдат инвестирани - и удължи продължителността на живота си от 71 на 80, според HealthyCapital.
Долен ред? Вие имате по-голям контрол върху здравето си, отколкото си мислите. Изземването на този контрол и предприемането на управляеми стъпки могат да удължат както живота ви, така и спестяванията ви.