Слънцезащитен лосионСлънцезащитният крем предпазва кожата ви от увреждане. | Кредит: Buff Stricklandд на & apos; не се претеглят от маркетинговия жаргон на слънцезащитни продукти това лято. Вместо това, следвайте съветите на д-р Клей Кокерел, базиран в Далас дерматолог в ЮТ Югозападен медицински център. Неговите предложения са прости: Слагайте слънцезащитен крем с поне SPF 15 всеки ден (дори ако прекарвате деня вътре) и не пренебрегвайте петна като ушите, шията и устните. Когато е време да ударите плажа или басейна, следвайте съветите на д-р Кокерел.
Потърсете висок SPF номер. 'По-високият брой означава по-силна защита и премахва необходимостта от непрекъснато повторно кандидатстване', казва той. Например, SPF 15 предлага стабилно покритие, но трябва да се прилага отново на всеки 2 до 3 часа, за да остане ефективен, докато SPF 80 остава силен през целия ден. Той също така съветва да не си губите времето за SPF номер под 15, тъй като те не блокират 100% от слънчевите лъчи.
Изберете продукт, който осигурява защита както срещу UVA, така и срещу UVB лъчи. Увреждането от слънцето се предлага в две форми: ултравиолетово А, което причинява преждевременни бръчки и петна, и ултравиолетово В, което изгаря кожата. Д-р Кокерел казва да потърси думите „Helioplex“, „Mexoryl“ или „Parsol 1789“ на опаковките, които са научни формулировки, на които той се доверява.
Използвайте комбиниран ежедневен овлажнител и слънцезащитен крем за ежедневна защита на фона. Но изберете пълноценен слънцезащитен крем за дни, прекарани на слънце. „Комбинираните продукти не са високоефективни слънцезащитни продукти, защото се разреждат от грима и лосиона“, казва той.
Не купувайте отделни слънцезащитни продукти за лице и тяло. „Почти всички продукти на пазара са без мазнини и не дразнят“, казва той, „така че те са безопасни и за деликатни зони на тялото“.
Запомнете: Слънцезащитните продукти сами по себе си не винаги са достатъчни. Ако цял ден ще бъдете под жаркото слънце, опитайте да добавите шапка с широка периферия, за да защитите върховете на ушите, задната част на врата и други трудни места.