СтареенеКредит: Гети ИмиджисВсички имаме приятели, които са родени през същата година, но изглеждат години по-млади (или по-големи) от нас. Сега изследователите казват, че подобни възприятия не са само за външен вид, а за нещо по-дълбоко - различното темпо, с което всеки от нас остарява, и какво означава това за нашето здраве.
В публикувано проучване в Известия на Националната академия на науките , учени, водени от Даниел Белски, асистент по медицина в Медицинския факултет на Университета Дюк, отдел гериатрия, описват панел от 18 мерки, тествани при 20- и 30-годишни, които показват колко бързо стареят. Маркерите се оказаха добър показател за физиологична възраст; те отразяват биологичните ефекти на стареенето, открити при по-възрастните хора. Но те също бяха добри маркери за физическа възраст, което означава, че и тези, които са остарели по-бързо погледна по-възрастни, според безпристрастни оценки на случайни хора, разглеждащи техните снимки.
Повечето изследвания върху стареенето и факторите, които влияят върху стареенето, идват от проучвания на по-възрастни популации, казва Белски. И в повечето случаи хроничните заболявания или физиологичните промени, които идват със стареенето, вече са добре установени в тези групи. Но е ясно, че стареенето не се случва за една нощ; по-скоро се появява постепенно в продължение на десетилетия, подобно на това, че водата влияе върху формата на речните брегове или камъни с течение на времето. Това не е очевидно всеки ден, но може да бъде драматично, ако са изминали няколко години.
В проучването 954 души, родени през 1972 или 1973 г. в Дънидин, Нова Зеландия, се съгласиха да участват в проучване, което ги следваше от 26 до 38-годишна възраст. Всеки участник се съгласи да бъде тестван за набор от 18 различни фактора, които по-ранните проучвания свързани със стареенето, включително кръвно налягане, белодробна функция, холестерол, индекс на телесна маса, възпаление и целостта на тяхната ДНК. Въз основа на резултатите от тези мерки изследователите изчисляват биологична възраст за всеки доброволец. Те направиха това отново, когато хората в проучването бяха на 32 и 38 години и ги комбинираха, за да изчислят темпото, с което всеки човек застарява.
Някои хора са биологично по-възрастни и стареят по-бързо от други, въпреки че са на същата хронологична възраст. Не само това, но изследователите показаха, като дадоха на 20- и 30-годишните същите тестове за баланс и мисловни умения, които геронтолозите дават на възрастните възрастни, че тези промени в стареенето са същите като тези, настъпващи по-късно в живота.
Макар че някои хора наистина бяха биологично по-възрастни от тях, добрата новина е, че някои са били по-млади от своята хронологична възраст и са стареели по-бавно, отколкото би трябвало. Сравняването на групите с по-бавно и бързо стареене трябва да разкрие някои подсказки за това как да поддържате стареенето под контрол. А от факторите, които влияят на стареенето, казва Белски, по-голямата част, до 80%, не са генетични и следователно са извън нашия контрол. (Дори 20-те процента, които се основават на ДНК, могат да бъдат модифицирани до известна степен.) „Това е само началото“, казва той. „Следващата стъпка е да разберем какво ни помага да знаем тази информация. Едно от нещата, които може да ни помогне, е да идентифицираме причините за ускореното стареене, за да го забавим. И другото нещо, което може да ни помогне, е да оценим терапиите, които забавят стареенето.
Наличието на начин за относително точно измерване на темпото, с което хората остаряват, осигурява добър начин за проследяване дали дадено лечение против стареене работи или не. Някои от тези ключове за младостта вероятно няма да бъдат изненадващи; като се имат предвид 18-те фактора, които учените са изследвали, те вероятно ще включват навици като здравословна диета с ниско съдържание на мазнини и сол, поддържане на здравословно тегло, намаляване на стреса, силна имунна система и редовно упражнение. Непушенето или отказването от тютюнопушенето също могат да играят роля. За да разбере, Белски казва, че ще продължи да следи проучвателната група и да ги преоценява отново, когато те са на 45. Изследователите съставят график на участниците & apos; диета, упражнения и други видове поведение. „Можем да започнем да оценяваме кое поведение работи за забавяне на стареенето“, казва той, като виждаме кои промени забавят темпото на стареене. „Страхотна възможност е да започнете да подреждате нещата.“
Тази история първоначално се появи Време