Приемете се: Вашата танцова чанта е груба. Но потните дрехи, миризливите обувки и опаковките на протеиновите барове не са единствените гадости, които карате наоколо. Според проучване, проведено от британската компания Initial, средната чанта е покрита с три пъти повече бактерии, отколкото обществена тоалетна седалка. (Най-мръсните чанти са имали 10 пъти повече!) В духа на пролетното почистване, ето четири стъпки, за да превърнете вашата танцова чанта от фънки във функционална.
1. Не бъдете плъх. Изхвърлете съдържанието на чантата си и ги сортирайте в три категории: нужда, нужда и кошче. Поставете боклука - като онзи чифт чорапогащник, който никога няма да носите - незабавно. Ако има други дрехи (или потни кърпи) във вашите „нужда“ или „може да се наложи“ купчини, хвърлете ги в пералнята, независимо дали сте ги носили или не.
2. Кажете сбогом на мръсотията. Обърнете чантата си навътре и използвайте вакуум с приставка за плат, за да изсмучете трохи и мръсотия. Можете също така да използвате четка за коса (над кошче за боклук) или парче маскираща лента, за да се отървете от закъсалите.
(Снимка от Нейтън Сайърс)
3. Измийте или избършете. Ако вашата танцова чанта може да се пере в машина, изпратете я през добър цикъл на въртене. Ако не, използвайте мокра кърпа или бебешка кърпа без алкохол, за да се отървете от всякакви зацапвания или петна.
4. Започнете на чисто. Не забравяйте вашите купчини „нужда“ и „може би нужда“? Отделете малко време, за да подредите тези неща в танцовата си чанта, като използвате страничните джобове и вътрешните отделения. След това вземете някои решения: Колко артикула за всеки случай искате да привличате всеки ден? Не забравяйте, че колкото по-малко препълвате чантата си, толкова по-малко вероятно е да намерите груба изненада вътре.
Де-Станк ранга
Докато карате танцови обувки наоколо, чантата ви ще мирише на съблекалня. Ето няколко прости начина за минимизиране на вонята:
• Поставете чантата си в найлонова торбичка и я хвърлете във фризера за няколко часа. Студът ще унищожи миризливите плесени, мухъл и бактерии.
• Напълнете чорап със сода за хляб, завържете края и го хвърлете в танцовата си торба за няколко дни, за да помогнете за неутрализирането на всякакви миризми.
• Направете същото с утайката от кафе. Разбира се, чантата ви ще мирише известно време на кафене, но когато ароматът избледнее, ще отнеме вонята със себе си.
• Поставете чантата си в калъфка за възглавници и я изсушете на нежно с няколко листа сушилня.
(Снимка от Shvili / Thinkstock)
Подложки за пръсти не са завинаги!
„Ако започнете да усещате пода прекалено много или получавате повече мехури от обикновено, подложките на пръстите ви вероятно са износени“, казва Мери Карпентър, професионален монтьор на монтирани обувки за Chacott от Freed of London. Защипете от двете страни на подложките. Усещате ли как ноктите ви се докосват? Ако е така, поставете подложките. По същия начин, ако имат някакви сълзи, е време да ги пенсионирате.
Професионален съвет : За да увеличите продължителността на живота на подложките за пръсти, Карпентър препоръчва да ги запазите
ги изсушавайте, редовно ги мийте и завъртайте между множество двойки.
Професионален съвет : Измийте ръчно подложки с гел за пръсти в студена вода, а не гореща, за да не се разтопят. И ги поръсете с бебешка пудра след това, за да избегнете сериозно лепкава ситуация.
Кът за творчество
Ако се окажете, че отпадате при същите няколко движения всеки път, когато хореографирате или импровизирате, може да сте в творчески коловоз. Вижте тези пет странни, но ефективни стимули за вдъхновение:
# 1. Погледнете нещо зелено. Нашите мозъци свързват зеленото с иновациите - една от многото причини да излезем навън е чудесен източник на вдъхновение.
# 2. Насочете се към кафене. Опитвали ли сте някога да излезете с идея в мъртво мълчание? Не е смешно. Умерен шум от околната среда - като нивото при
кафене - повишава креативността, като предлага на мозъка ви нещо непредсказуемо, с което да се захранва.
# 3. Помислете в кутията. Задаването на ограничения за вашия творчески процес („Мога да инициирам движение само от ребрата си“) всъщност ви подтиква да бъдете по-иновативни.
# 4. Говорете. Вземете приятел и обяснете къде сте останали. Може да откриете, че само описанието му поражда решение.
# 5. Удари светлините. Хората са склонни да бъдат по-креативни в по-тъмните пространства, защото се чувстват по-малко затруднени. Ще го наречем ефект на подобен на танца никой не гледа.
Мразите ли зелени зеленчуци като броколи, брюкселско зеле и кейл? Според проучване в държавния университет в Пенсилвания може да имате ген, който увеличава чувствителността ви към горчивината. Докосването на масло, сол и времето на пещта трябва да изрежат острия, горчив вкус.