Ако сте любител на кучета - или просто случайно живеете с един или два кучета - несъмнено сте свикнали да се гушкате през нощта с вашето кученце, независимо дали искате или не. Дори и да се опитате да убедите кучето си да спи в очарователното, ако е с висока цена, кучешко легло, което сте закупили, то вероятно ще се озове в леглото с вас с глава на възглавницата. Това е само едно от онези неща, които повечето любители на кучетата търпят всяка вечер. Приблизително 60 процента от всички собственици на кучета позволете на кучетата им да спят на леглото им с тях. За съжаление, според някои изследвания, най-добрият приятел на човека може да е най-лошият враг на човека, когато става въпрос за добър нощен сън.
Изследователи от клиниката Mayo, медицинската група с нестопанска цел, базирана в Минесота, искаха да разберат дали хората спят по-добре с любимите си домашни любимци, притиснати до тях, или са по-добри в улавянето на някои zzzzs, когато малките им са на пода. Както всеки, който някога е спал с куче, което бавно ви изритва от собственото ви легло, вече знае, хората и кучетата не са точно естествените спални. Добрата новина е, че ако спите с кучето си, това не е толкова лошо, колкото си мислите.
За своето проучване изследователите взеха 40 възрастни собственици на кучета, никой от които не е имал нарушения на съня, и наблюдават качеството на съня им в продължение на седем нощи със и без кучетата си. Хората, които са успели да убедят кучетата си да спят в собствените си легла, са постигнали 83 процента ефективност на съня, която се измерва чрез сравняване на времето, което прекарвате в действителност в сън, с времето, в което сте в леглото като цяло. Малките кученца обаче получиха оценка на ефективността на съня от 80 процента. Както се отбелязва в доклада, „Хората с едно куче в спалнята си поддържат добра ефективност на съня; обаче позицията на кучето на / извън леглото е променила “(например, когато вашето куче прави най-доброто си представяне за прасето в леглото).
Докато изследователите успяха да заключат, че разликата в съня от три процента не е особено забележителна и че „присъствието на куче в спалнята може да не е нарушаващо човешкия сън, както се подозираше по-рано“, имаше едно предупреждение. Докладът подчертава, че хората, които са спали с кучетата си, се събуждат по-често, което може да доведе до чувство на изтощение. Сега, ако само вашето куче можеше да чете научни изследвания.