Да имате няколко дни с тежък поток, когато започнете менструацията си, е напълно нормално - всички изтекохме през тампон или два, нали? Но ако откриете, че избягвате да носите тези сладки бели дънки по време на цикъла си или имате чанта, спукана със супер тампони, може да имате тежко менструално кървене (HMB) поради миома на матката.
Има повече от 2,8 милиона жени в САЩ, диагностицирани с миома на матката, което може да причини HMB. Оставяне на жените да решат дали да имат хистеректомия като лечение. Мнозина обаче не искат да правят инвазивна операция или търсят да имат деца по-късно. Ако сте една от тези жени, повдигнете това при следващото си посещение при лекар - има толкова много възможности, които можете да намерите, и искате да сте сигурни, че знаете фактите, преди да вземете някакви големи решения за здравето си. Междувременно разгледайте тези съвети, за да помогнете за лечението на обилното менструално кървене.
Променете диетата си. Увеличаването на приема на желязо може да помогне за намаляване на обилното кървене и за предотвратяване на анемия, причинена от загуба на кръв. Опитайте да добавите богати на желязо храни като месо, морски дарове, боб, ядки, семена и листни зелени зеленчуци към ежедневната си диета. Освен това храни, пълни с витамин С като портокали, чушки и броколи, могат да помогнат на тялото ви да усвои допълнителното желязо, така че опитайте да ги сдвоите, като страхотна пържена пърженка. Освен това направете всичко възможно, за да избягвате преработената захар, транс-мазнините и нишестените въглехидрати, които могат да влошат симптомите, въпреки че по това време на месеца може би сте жадни за тях. Зареждането на плейъра ...
Опитайте болкоуспокояващо. Обичайните лекарства като ибупрофен или аспирин могат да помогнат за намаляване на болката, като същевременно облекчат менструацията ви. Тези лекарства понякога се наричат нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). Те могат да намалят количеството простагландин - хормон, който причинява болка и обилно кървене - в лигавицата на матката. Преди да вземете каквото и да било, дори и без рецепта, консултирайте се с Вашия лекар дали има някакви предложения за това какво трябва или не трябва да приемате.
Останете хидратирани. Чаша вода може да изглежда като последното нещо, което може да помогне, но ако кървите силно в продължение на няколко дни, обемът на кръвта ви може да стане твърде малък. Опитайте да добавяте четири до шест чаши допълнителни чаши вода всеки ден, за да поддържате обема си. Можете също така да отпиете от електролитна напитка като Gatorade или да добавите повече сол във вашата диета, за да балансирате излишната вода.
Ако миомата на матката причинява прекомерно кървене или други проблеми, най-добре е да поговорите с Вашия лекар за лечение. Преди да опитате нещо самостоятелно, потърсете съвет от експерт. Така че, не се страхувайте да споменете обилните си периоди при следващото си посещение.
