Какво би казала вагината ви, ако можеше да говори? Дали тя е щастлива, здрава йони? Градина на богинята на любовта на сакралната чакра? Или тя е занемарено място там долу, което почти пренебрегвате? Нека да влезем в него, дами, игра на думи.
Толкова свежо и толкова чисто е прекрасно начало, но храненето също може да играе роля във вашето вагинално здраве. Йони любовта е любов към тялото и разбира се любовта към тялото е част от цялостната ни любов към себе си. Разбира се, тук нищо не е предназначено за лечение, диагностика или лечение на някакво заболяване или медицинско състояние. Консултирайте се със собствения си лекар, за да решите кое е точно за вас.
Ето какво трябва да ядете и пиете за една щастлива, здрава вагина днес!
Вода
Щастливата вагина е тази, която е добре смазана. Най-големият източник на смазване в телата ни е, разбира се, водата. Както поливате градината си, така и вие трябва да поливате личния си лотосов цвят. Пийте 8-10 чаши вода на ден, точно както са ви учили лекарят и майка ви. Ако изпитвате вагинална сухота, увеличаването на приема на вода може да направи чудеса. Изпий, разкошна!
Сок от червена боровинка
Майката Природа наистина ни даде всичко необходимо за оптимален живот на тази планета. За да имате оптимална вагина, включете чист сок от червена боровинка като част от начина си на живот. Всяка богиня знае, че глътка на ден може да задържи инфекциите на пикочните пътища. Е, не е нужно да пиете кранчето всеки ден, но трябва да имате малко в шкафа. Още по-добре, WebMD предлага червената боровинка капсули са много по-мощни за предотвратяване на UTIs, отколкото сок.
Според сайта, Активната съставка в боровинките - проантоцианидини от тип А - е ефективна срещу бактерии, причиняващи UTI.
Защо вагината ви НИКОГА не се нуждае от сапун
Ананаси
Знаете, че това, което ядем, влияе върху начина, по който телата ни миришат и хм, вкус, нали? С други думи, лукът и чесънът може да не са правилният ход преди романтично бягство през уикенда. И така, какво трябва да ядете за щастлива тайна градина? Всичко ще са рози, ако се отдадете на терапия с ананас. Това е вярно. Ананасите ще ви накарат да излъчвате ароматен букет. Ананасите, както и други плодове, включително ягоди, ябълки, диня, са с високо съдържание на захар и ще ви накарат да вкусите малко по-добре, захаросани. Зареждането на плейъра ...
Ленено семе
Наличието на здравословни мазнини във вашата диета е важно в нашия здравен план за вулвата. Ленените семена се считат за един от най-богатите източници на растителна омега-3 мастни киселини. (Обърнете внимание, че вашият магазин за здравословни храни също може да ги посочи като ленено семе.) Според забелязания гуру за природно здраве Д-р Сусун Уи г, жените, които търсят добре смазано йони, трябва да опитат две до три супени лъжици прясно смлени ленени семена дневно за забележима разлика след няколко седмици! Тя също така препоръчва като част от вашата любовна игра, [трябва] да дъвчете малко парче корен донг куай.
7 изненадващи неща, които не знаехте за вагината си
Кефир
Кефирът, киселото мляко или всякакъв вид пробиотици трябва да бъдат ключова част от вашата здравословна вагинална диета. Здравият йони има леко киселинни нива на pH. Това може да бъде подпомогнато чрез консумация на кисело мляко или кефир, които съдържат живи и активни култури. Това е ключът! Уверете се, че не просто консумирате захарен десерт, ако го приемате за здравословни цели. Ферментиралата храна като кимчи и киселото зеле също са здравословни пробиотични възможности.
Малинов чай
Билкарите рекламират ползите от малините и чая от малинови листа за здравето на жените. Този плод и листата са богати на витамини В1, В3 и Е, може да имат изобилие от антиоксиданти и може да са доста тонизиращи за репродуктивните системи на жените. Жените са използвали малинов чай за тежки и болезнени периоди, сутрешно гадене по време на бременност и комфорт по време на раждането.
3 начина да стегнете вагината си без пластична хирургия
Сладки картофи
Да, специалният ден на благодарността е важна част от нашата щастлива вагинална диета! Сладките картофи са чудесен източник на витамин А под формата на бета-каротин. Витамин А е широко признат като полезен за здравата кожа като цяло. Но що се отнася до стените на матката, сладките картофи може да имат допълнителна полза. Американската асоциация по хранене казва, че витамин А може да бъде естествена виагра .
Да, витамин А е известен с това, че регулира нашите полови хормони. В допълнение, яденето на повече сладки картофи може да има положителен ефект върху вагиналните и маточните стени. Нито дума за това дали сладкият пай от картофи на леля Пати ще помогне!
Абиола Ейбрамс е автор на многократно награждавания наръчник „Сакрална бомба“ за самолюбие. Популярният гуру за любов и начин на живот е основател и на подкаста, блога, уеб телевизионното предаване и онлайн академията на Spiritpreneur School в SacredBombshell.com . Следвай я в Instagram за да продължите дискусията за горещата тема от тази седмица и след товаизпратете й имейлгорещите ви въпроси сега. Всичко, което изпратите, ще бъде публикувано анонимно, обещайте.
