Братя и сестри заключени оръжияКредит: Гети ИмиджисС партньора ми наскоро пътувахме до Франция, за да гледаме дъщерите й, които са на близо възраст, да участват в шампионат по конен спорт. Момичетата не само се изправяха срещу много други по-възрастни ездачи, но и се състезаваха помежду си. За мен като фен това беше напълно гризащо преживяване - исках и двамата да спечелят. Докато седях с пот, се чудех: Как се справят с уникалния натиск да се състезават срещу брат или сестра?
За щастие, Cloe и Lilli спечелиха по веднъж, което улеснява празнуването на двамата всеки път. Двамата бяха толкова невероятно подкрепящи се, докато се състезаваха, напомни ми това Серена и Венера Уилямс когато играят на финал заедно. Все още съм толкова впечатлен от нивото на истинска радост, на което бях свидетел, когато всяко от момичетата яздеше, за да „бие часовника“, а не едно на друго. Това беше урок, който не забравих.
Като вкоренявате братята и сестрите си да се справят най-добре, вие поставяте спортния си дух на най-високо ниво. Така че, ако чувствате, че винаги трябва спечелете срещу своя брат или сестра , помислете за тези насоки, за да сте сигурни, че вие - и вашето семейство - имате възможно най-добрия опит. В крайна сметка спортът трябва да е забавен.
1. Състезавайте се достойно. Винаги трябва да желаете най-доброто за опонента си. Най-големите състезания са близки по резултат и ниво на изпълнение. Искате добра игра, така че направете всичко възможно, за да осигурите безопасно и вълнуващо състезание за всички страни. Не говорете на боклуци, не се дразнете на брат си или не създавайте напрежение в семейството, докато се състезавате - просто не е готино.
2. Печелете с благодарност. Когато спечелите, признайте, че никой не достига върха сам. Благодарим на всички, които са ти помогнали по пътя - включително на брат и сестра ти, че са те мотивирали да дадеш всичко от себе си.
3. Загуби с благодат . Когато загубите, поднесете поздравления на сестра си или брат си с прегръдка и усмивка и знайте, че скоро ще получите нов шанс. Не забравяйте, че винаги има какво да се научите от загуба. Казването: „Добре, ще опитам следващия път“, вместо отбрана „Знам“, е добро място за начало.
4. Бъдете щедри с похвали. Никога не искате да бъдете известни като този, който не може да даде комплимент. Гордейте се с брат си, задръжте го и го накарайте да блести - дори това да означава, че няма да успеете да ударите печелившия изстрел.
5. Осъзнайте, че доброто спортно майсторство е добродетел, която се прилага във всички сфери на живота. Начинът, по който се справяте с атлетичното състезание с брат или сестра, ще оцвети и начина, по който се справяте със състезанието в работата и семейната динамика. Например, ако кариерата на братята и сестра ви тръгва нагоре или тя получава много внимание от вашето семейство, опитайте се да се радвате за нея - не позволявайте на завистта или огорчението да поемат контрола. Осъзнайте, че можете да се поучите от нейните успехи и попитайте дали тя има някакъв съвет за вас. Победата за нея е победа и за вас.
Стейси Грифит е старши майстор инструктор в SoulCycle и авторът на книгата Две завои от нула . Стилът на мотивационен коучинг на Стейси съчетава страст към танца, атлетизма и умопомрачителната музика - всичко настроено в ритъма на нейния глас. Последвай я Twitter , Facebook и Instagram .
Тази история първоначално се появи Девиз