Периоди. Въпреки че повечето млади жени получават менструация всеки месец, има още много да научите за менструацията и как функционират телата ни през четирите фази на менструалния цикъл. Така че ние помолихме за помощ двама експерти по здравеопазване на жените, за да хвърлят малко светлина върху нещата, които е по-малко вероятно да научите в секс или здравен клас. Тук те също обясняват разликите между менструацията и овулацията.
Нека започнем с основите на менструалния цикъл, нали?
Накратко, менструалният цикъл е месечният процес на промени, които се случват, за да подготвят тялото на жената за евентуална бременност. Състои се от четири различни етапа: менструална фаза, фоликуларна фаза, овулация и лутеална фаза.
Времето между менструалния цикъл и овулацията е известно като лутеална фаза, пише Рейчъл Айзенберг, практикуваща медицинска сестра в клиниките за планирано родителство във Флорида, в имейл до СЪЩНОСТ . Лутеалната фаза е мястото, където лигавицата на матката обикновено се удебелява, поради увеличаването на тялото, произвеждащо прогестерон, за да се подготви за имплантиране на евентуална бременност.
Цикълът започва от първия ден, в който получите периода (менструална фаза) през времето, когато яйчниците освобождават яйцеклетка (овулация). Няма два цикъла или периода еднакви, така че средно един пълен цикъл може да продължи 21 дни или 35 дни. Но най-общо казано, период, който се появява на всеки 28 дни, се счита за нормален.
Добре, каква е разликата между менструацията и овулацията?
Лесно. Овулацията е, когато яйцеклетката се освободи от яйчниците ви, за да бъде оплодена. Менструацията или това, което обикновено се нарича период на менструация, е кървенето, което се случва след овулация, ако не забременеете. По време на менструация,кръв, слуз и тъкан изтичат от шийката на матката и влагалището всеки месец.
Има две фази на менструалния цикъл, които се провеждат преди и след овулацията, пишеД-р Патрис Харолд, директор на минимално инвазивната гинекология в женската болница Hutzel на Медицинския център в Детройт, в имейл до СЪЩНОСТ .Преди овулацията тялото произвежда хормони и подготвя лигавицата на матката, за да приеме оплодено яйце. Овулацията или освобождаването на това яйце се случва в средата на цикъла и ако бъде оплодено успешно, ще се имплантира върху подготвената лигавица. Ако оплождането не се осъществи, лигавицата просто ще се оттегли и менструацията ще започне.
Д-р Харолд добави, че овулацията обикновено се случва около 14-ия ден в 28-дневен цикъл, когато яйцеклетката може да бъде оплодена и бременността започва.
NoDerog / Гети изображения
Каква е сделката с плодородния прозорец? Зареждането на плейъра ...
Въпреки че може да варира в зависимост от вашия цикъл, плодородният прозорец се състои от дните, в които жената може да забременее.
Плодородният прозорец започва около три дни преди овулацията и може да продължи до 24 до 36 часа след овулацията, предположи д-р Харолд. Ако жената се опитва да забременее, препоръчвам й да започне сношение около 11 до 14 дни или около 36 часа преди овулацията, ако има 28-дневен цикъл.
Има ли нещо като безопасен период?
Да. Според Айзенберг безопасният период е, когато можете да имате полов акт, без да се притеснявате за възможно зачеване. Тъй като периодът от време може да варира от човек на човек, възможно е жената да забременее извън това, което се счита за безопасен период.
Смята се, че човек има безопасен период в дните от първи до седем или на ден 21 до края на менструалния си цикъл, обясни Айзенберг.
Ако жената се опитва да избегне бременност, тя трябва да се въздържа от полов акт три дни преди и три дни след овулацията, добави д-р Харолд.
Какви приложения мога да използвам за проследяване на менструацията и / или овулацията?
Тялото на всяка жена е различно, така че технологията може да бъде от голяма помощ при проследяването на менструалния период и когато овулирате, пише Айзенберг. Препоръчваме някои страхотни приложения Планирано родителство Spot On приложението, както и Проследяване на периоди . Spot On е единственият приложение за проследяване на периоди и калкулатор за овулация, който ви позволява да проследявате както периода, така и всеки метод за контрол на раждаемостта, който го засяга, включително хапчето, пластира, пръстена, импланта, изстрела и спиралата.
Айзенберг също отбеляза това Spot On е единственото приложение, което е напълно приобщаващо, независимо от пола, сексуалната ориентация и репродуктивните цели.
Ако сте на възраст, в която мислите за бебе, д-р Харолд предлага да се изчисли прозорецът на времето, когато сте най-плодородни с приложения като Овулация на блясък и Ева от блясък .
