Прекъсванията са трудни, особено когато изпитвате нужда да достигнете до бившия си пламък, за да получите последната дума след приключване на връзката.
Въпреки че този тип затваряне може да се почувства като правилното нещо, което да се преследва, преди да продължите напред, ние попитахме Терапия за черни момичета създател на подкаст и водещ, д-р Джой Хардън-Брадфорд, ако все пак това беше добра идея, и добре, каза тя не съвсем.
Много хора преувеличават важността на [затварянето], каза психологът.
Въпреки че всички бихме искали нещата да бъдат пищни, след като се разделят, както виждаме във филмите, и да продължим с гордостта си непокътната, д-р Джой съветва, че трябва да оставим холивудските фантастични окончания на големия екран и вместо това съсредоточете се върху това как изглежда реалният живот, след като кредитите се превърнат в любов, която вече не служи за цел в живота ви.
Мисля, че това може да изглежда като различни неща и мисля, че обикновено, когато го чуем, звучи така, сякаш точно като финален разговор с този човек получавате отговори на всички тези въпроси и след това има емоционален напредък, добавя Д-р Джой. Това е чудесно, когато го видим в a Живот филм, но тъй като реалният живот обикновено не работи, има много болка, обикновено свързана с прекратяване на връзка, независимо дали вие сте инициирали прекратяването му или сте в края на приемането, така че повечето пъти тези видове на разговори не се случват. Зареждането на плейъра ...
Когато почувствате сърбеж да ударите бивш, д-р Джой предлага вместо това да намерите утеха в кръга си или по-важното при терапевт, който наистина може да помогне не само да се изправи, но и да разреши част от нараняването, вместо да задържи вашият лечебен заложник.
Важно е да обработите всичко, което чувствате, но мисля, че понякога може да бъде по-здравословно да го обработите с терапевт или добър приятел, за разлика от този бивш, защото обикновено нямаме, както казах, обстоятелства не Обикновено не се подрежда, че е позволено да се случи, споделя тя.
Ако имате чувството, че имате нужда от това, но имате нужда от това от този човек, тогава вие някак се държите като заложници, обясни д-р Джой. Ти държиш свой собствен лечебен заложник, защото този човек няма да ти даде това.
И натискането на неудобния разговор след разпадането да се случи, няма да промени резултата.
И дори ако те се съгласят да водят този разговор с вас, няма гаранция, че ще получите отговорите, които искате [защото] те обикновено не вървят по начина, по който хората ще мислят, че ще го направят. И така, мисля, че е много по-добре да се опитате да обработите мъката и гнева си и каквото и да чувствате за края на тази връзка с терапевт или приятел, отколкото да се опитвате да получите това от бившия си, защото вероятно това е няма да стане.
