Танци със сколиоза



Faye Hideko Warren се е справяла с по-сериозни физически заболявания в началото на кариерата си, отколкото много танцьори правят през целия си живот. Поставянето на диагноза сколиоза в началното училище беше травматично и променяше живота. Сякаш това не беше достатъчно, докато тя беше на турне с ABT II в Уайт Оук през февруари 2007 г., тя се подхлъзна на пойнта си по време на завой, наранявайки сериозно коляното си. Оттогава тя е отстранена. Но Фей е твърдо решена да танцува отново професионално и винаги избира да изглежда от добрата страна. Тя смята, че физическите й предизвикателства са я научили повече за тялото си, отколкото който и да е урок по анатомия някога, и че за втори път ще бъде по-добре подготвена да се справи със своята сколиоза.



В момента тя живее у дома в Ню Мексико, изпълнява с местна танцова компания и работи за връщане към професионална танцова кариера. Ако това е физически невъзможно, тя обмисля да действа като следващото си начинание! За да научите повече за танците със сколиоза от Фей, прочетете нататък.

За първи път започнах да танцувам в Alwin School of the Dance в Албакърки, когато бях на 5 години след това вземане на гимнастика за една година. След това бях диагностициран с младежка идиопатична сколиоза, когато бях почти на 9. Тъй като въздействието на гимнастиката е наистина лошо за нестабилен гръбначен стълб, лекарите ми казаха, че трябва да се откажа. Обаче бих могъл да продължа да танцувам, защото няма толкова опасност или сила, колкото в падането.





Харесвах гимнастика, но не планирах да бъда олимпиец, така че новините не бяха съкрушителни. Но беше много разочароващо да ми кажат, че не мога да направя нещо - че тялото ми не може да се справи. По-лошото обаче беше, че на 10-годишна възраст лекарите ми казаха, че трябва да нося задна скоба по 23 часа на ден, докато не спра да расте. Скобата държи гръбначния стълб на място и предотвратява влошаването на извивките. Разрешено ми беше да го сваля само когато се къпех или танцувах. Тогава започнах да ходя на всякакъв вид уроци, които моето студио предлагаше - около 20 часа на седмица!

Поставянето на диагноза сколиоза ми даде много стимул: не исках да ми казват, че и аз не мога да танцувам. Така че, когато бях на 14, се преместих в Ню Йорк, за да уча в ABT. След това бях нает в студийната компания (сега ABT II) за една година, докато не нараних тежко коляното си. Сега съм вкъщи в Ню Мексико, за да тренирам отново в Alwin School of the Dance и да работя с личен треньор, както и да ходя на уроци по йога, кикбокс, гиротоник и Feldenkrais.



Управление на моята сколиоза

На 16-годишна възраст започнах да чувствам много повече болка, затова използвах соматични практики, за да поддържам гърба си здрав. Приключих с растежа, но хормоните могат да имат огромен ефект върху мускулатурата около гръбначния ви стълб. Когато сте уморени, вашите хормони са изгубени или сте в лошо настроение, гръбначният ви стълб може да се компресира. За някой със сколиоза това означава, че можете да бъдете и по-криви.

Има дни, в които те боли много, а след това има дни, когато си добре. Наистина е трудно да се контролира. Най-лошата болка беше, когато отидох на турне със студийната компания. Имах толкова много хора, които ми помагаха да се грижа за гърба си у дома, но щом тръгнах на турне без екип от хора, гърбът ми се разпадна.



Когато коляното ми беше ранено за първи път, сколиозата ми се подобри, защото бях принуден да не правя нищо за известно време. Но мускулният тонус е наистина важен за поддържане на гръбначния стълб. И така, след като излязох от форма, гърбът ми се върна към нормалното си състояние и не се справяше толкова добре.

Получаването на достатъчно почивка е ключово за управлението на сколиозата. Когато растях, щях да имам дни, в които да се събуждам след добра нощна почивка с добре поддържан гръб и възприятието ми за дълбочина беше объркано, защото се бях събудил малко по-висок!

Първоначално, когато бях в Studio Company, щях да се напъвам, защото всички останали бяха, но след известно време започнах да изпитвам болка, защото не се грижех за тялото си. Трябваше да пропускам репетиции за няколко седмици, за да се възстановя. Мускулите ми просто бяха преуморени от задържането на гръбнака и това доведе до мускулни спазми. Трябваше да се отпусна. Направих много Rolfing, метод за дълбока тъканна манипулация и това беше спасителна благодат през целия ми живот.

Гръбначът все още е гръбначен стълб

Управлението на сколиозата отнема много работа, но наличието ми всъщност ми помогна при изпълнението на хореографията, тъй като моят обхват на движение е по-екстремен от този на други хора. Трябва да внимавам да не прекалявам и да общувам с хореографа. Те ще ме обичат една седмица и след това, когато вече не мога да се движа, те казват: „Какво ти става?“

Мисля, че хората забравят, че гръбначният ми стълб все още е гръбначен стълб и повечето бодли със сколиоза нямат реални деформации в костта. Просто по някаква причина те не се подреждат правилно. Много хора мислят, че може да се счупя, ако дори ме докоснат. Изхвърлих гърба си през лятото, преди да стартирам Studio Company. Диск се изплъзна малко на място, което нямаше нищо общо с моята сколиоза, но тъй като имам сколиоза, бях посъветван да посетя моя ортопед, който в крайна сметка просто извърши рутинна корекция. Бях оставен с проблема за почти един ден, обаче. Тъй като не беше облекчено веднага, не можех да направя нищо в продължение на четири или пет дни.

Преди си мислех, че знам толкова много за тялото си, защото имах сколиоза и трябваше да намеря нови начини да правя прости неща. Но сега осъзнавам, че просто изневерявах на правилното подреждане. Тъй като сега съм принуден постоянно да мисля за моето подравняване, за да защитя коляното си, още повече разбирам как правилното подравняване помага и на гърба ми. Научих толкова много за тялото си от нараняване, че се чувствам, че за втори път всъщност ще мога да се справя по-добре със сколиозата.

Снимка: Розали О'Конър