Повечето хора смятат, че дехидратацията се случва само в горещо време - но знаете ли, че можете да се дехидратирате и в студено време? Всъщност вие всъщност сте Повече ▼ може да се дехидратира през зимата. Освен факта, че вероятно пиете по-малко вода, сезонът на празничните партита също увеличава консумацията на алкохол. Да не говорим, дишането на сух зимен въздух увеличава загубата на влага, увеличавайки риска от дехидратация след интензивна физическа активност.
Дехидратация, когато е студено, се случва за a брой причини . Студеното време премества кръвта и другите телесни течности от ръцете и краката към сърцевината ви, увеличавайки отделянето на урина. Той също така намалява усещането за жажда на тялото ви, което обикновено е ранен признак на лека дехидратация. Други признаци на дехидратация включват главоболие, сухота в устата, умора, мускулни крампи, запек, суха кожа и чувство на замаяност или замаяност.
Ето няколко напитки, които ще ви поддържат хидратирани през целия сезон - особено докато подготвяте лятното си тяло във фитнеса.
01O2 Sports Recovery O2 Спортна напитка за възстановяване съдържа 7x кислорода на нормалната вода и 2.5x електролитите на средностатистическа спортна напитка! Предлага се в четири вкусни негазирани вкуса, идеално е да се размазвате след всяка тренировка, от сесия CrossFit до горещ йога поток
Зареждането на плейъра ...02BODYARMOR Това е по-добра за вас първокласна спортна напитка, която осигурява превъзходна хидратация. БРОНЯ предлага три продукта - Sports Drink, SportWater и LYTE (нискокалорична версия) - в над 12 вкуса. BODYARMOR също е естествено подсладен, нискокалоричен и изпълнен с електролити. 
03HALO Sport За разлика от други спортни напитки, ХАЛО осигурява антиоксиданти, които помагат за по-бързото рехидратиране, включително сравнително неизвестната Amla Berry, антиоксидантна суперхрана, датираща от древните индийски аюрведични ритуали с 55 пъти повече антиоксиданти от боровинките. Освен това има по-малко калории и захар, отколкото средните напитки и кокосовите води (10 калории, 2 грама изцяло естествена захар). 
04Целзий CELSIUS® има четири линии за напитки, всяка от които предлага собствени, функционални, здравословни енергийни формули, клинично доказани, че предлагат значителни ползи за здравето на своите потребители. CELSIUS® има нулева захар, без консерванти, без аспартам, без царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза и не е ГМО, без изкуствени аромати или оцветители. 
05Искрящ лед Тази линия на нулевокалорични пенливи води влива се с точното количество кофеин - предлага се в пет вкуса за утоляване на жаждата, включително черна малина, синя малина, тройни цитрусови плодове, ягодови цитрусови плодове и портокалов пасифрут. Напитките съдържат нула захар, нула калории и включват важни антиоксиданти и витамини, за да се чувствате хидратирани и освежени! 
