Това са малките неща! 25 лесни начина за практикуване на грижи за себе си



Току що навърших 25 години, а тази година отпразнувах рождения си ден, като се насладих на повече време със себе си.

През месеците, седмиците и дните, водещи до рождения ден, много приятели и семейство се обърнаха с въпроса как биха могли да ми помогнат да позвъня през нова година от живота. Но нещо в прекарването на момента с другите не се чувстваше като нещо, което наистина исках да направя.

Въпреки че в миналото бях по-скоро самопровъзгласяване на извънредни планове за рожден ден, този път бях много по-щастлив да взема решението да прекарам рождения си ден сам.

Вместо да търся в най-добрите ресторанти за брънч в списъците на Ню Йорк (защото нищо не казва честит рожден ден като специална мимоза без дъно), опитвайки се да избера такъв, който отговаря на бюджета на всички, осигурявайки резервация и след това да се скарам на приятелите си за пристигане навреме, избирам много по-опростен план. Направих това, което исках да направя, всичко от себе си.

И нека ви кажа нещо - беше всичко!

Осребрях два дни ваканция от работа, за да се потопя напълно в началото на нов танц около слънцето. Направих списък с 25 малки, прости и важни неща за самообслужване, които бих могъл да направя, за да въведа нова година от живота, която постави мен, себе си и аз на върха на приоритетния списък.

Какво беше в този епичен малък списък за мен и може напълно да бъде и за вас? Е, радвам се, че попитахте!

Ето какво направих:

1. Сготвена моя любима закуска
Събудих се на рождения си ден и приготвих грис и миди и парченца сланина.
* както солта, така и захарта са били използвани в споменатите песъчинки, бийте се с майка си за това *

2. Купих букет цветя
Особено обичам маргаритките Гербер, за да озарят всяка стая.

3. Танцувах из хола ми по бельо
Всяка вярна Анатомията на Грей фен знае, че това винаги е добра идея.

4. Направих плейлист само с песни, които ме правят щастлив
Украсен от изпълнителя на ESSENCE Fest от 2018 г., Мигел може или не може да е игран 25 пъти. (съжалявам, не съжалявам съседи)

5. Почисти къщата ми
Наречете ме баба или обвинете майка ми, че ме е възпитала правилно, но нещо за миризмата на Pine Sol дава на вашето момиче добро усещане.

6. Купих нов чифт обувки
Мога ли да имам твърде много чифт обувки? Банковата ми сметка би казала „да“. Моят малък килер в Бруклин би казал „да“. Но се задоволявам с игнорирането на двете неща.

7. Разходка през Бруклинския мост
Откакто се преместих в града, той е в моя списък с неща, които трябва да направя, и рожденият ми ден изглеждаше като идеалното време да пусна тази череша.

8. Отдадох се на масаж
Извикайте моето момиче Винка в спа на Red Door, което ме накара да лигавя като новородено след шише с моя ароматерапевтичен масаж на дълбоки тъкани. Зареждането на плейъра ...

9. Разгледах моя квартал
Когато се нанесох в първия си голям апартамент за момичета в Crown Heights през декември 2016 г., не бях толкова притиснат да се разхождам из нарастващия благороден квартал през зимата. Сега, когато слънцето излезе, аз съм много в разходките си сред прекрасните кафяви камъни, които виждам.

10. Взехте студено кафе
Аз съм от хората, които се нуждаят от ежедневна чаша кафе, които оцеляват и процъфтяват. Благодаря на новото ми любимо място, Cafe Con Libros, за това, че си закачил момичето с това ледено лате. (Плюс това е собственост на чернокожа жена и нищо не е по-добро от това).

11. Разпръснати на мани и педи
Знаете какво казват, скраб за крака и щипка за кожички могат да променят живота ви!

12. Излезе на обяд
Въпреки че не планирах брънч за себе си, една приятелка отпразнува навършването на 25 години една седмица преди мен и бях повече от щастлив да се присъединя към нейното тържество. Освен това обичам брънч точно както Опра обича хляба, така че никога не бих отказала покана!

13. Опитах нова рецепта
Наследих любовта си към кухнята от баща си и майка му, която някога беше готвачка на президента Рейгън. Взех в Pinterest и сготвих нещо ново и не изгорих кухнята си в процеса. Алилуя!

14. Изведох се на любимата си храна за обяд
Емпанадите са пътят към сърцето ми.

15. Представена нова серия
Всичко, което трябва да кажа е: 13 причини защо сезон 2.

16. Гледах любимия ми филм
Мога да цитирам Miranda Priestly в съня си и нищо не ме прави по-щастлив.

17. Стартира нова книга
Преди Омразата U Give втренчен в Аманда Штернберг, който се спуска по кината по-късно тази година, трябваше да прочета книгата.

18. Купени свещи
Отново, може ли едно момиче да има твърде много?

19. Вървя безцелно през Target
Мишена * е * моето щастливо място.

20. Имах парче невероятна торта от червено кадифе
Изискване за рожден ден - плюс това е любимото ми!

21. Написах си любовна бележка
Защото отделянето на време да напишете благодарствено писмо за себе си и няколко пожелания за новата година от живота е нещо, което всеки трябва да направи. След като го напишете, запечатайте го и го прочетете, когато навършите още една година. Ще се изненадате колко сте израснали ... Винаги съм!

22. Говорих с Бог на платформата на метрото
Това е миналото ми време от Ню Йорк, което донякъде се превърна в ритуал. Има нещо успокояващо в това да бъдете заобиколени от непознати и да отделите минута мълчание, за да практикувате уединение.

23. Гледах нов филм
силно препоръчвам Долавяне на чувства в Netflix. Това е южноафрикански ром-ком, който никога не съм знаел, че имам нужда!

24. Изключих будилника си
Никога никога не подценявайте силата да спите и да не се чувствате виновни за това.

25. Плаках
Това не беше тъжен плач, не беше радостен плач. Това беше изплакване на системата ми от всички неща, които вече не трябваше да се коренят в духа ми. Проливане на неща, за които вече нямаше нужда да се държа. Плач на благодарност, че видях още една година.

Прочетете още

Любов и секс
Как вашите любими LGBTQ + двойки се срещнаха и влюбиха
Пари и кариера
Diddy Teams с Salesforce стартират Digital Marketplace за ...
Красота
Най-добрите луксозни артикули за красота, за да джазирате чантата си
4С
Аз не съм косата си: Преодоляване на текстуризма, за да се намери приемане в ...
Развлечения
8 представления Normani Absolutely Bodied