Внесете тези растения в спалнята за по-добър сънКредит: KatarzynaBialasiewicz / Getty ImagesИзследването е в. За по-добро отлагане, обградете се с стайни растения. Докато много растения имат полезни свойства и могат да допринесат за повишена релаксация, някои дори имат способността да пречистват въздуха от токсини като формалдехид и бензен. Добавете ги в спалнята си и те ще поемат въглероден диоксид, ще отделят кислород и ще допринесат за по-доброто качество на въздуха във вашия дом. Много стайни растения също са подсилващи настроението и могат да помогнат в борбата със стреса - ключова съставка за добър нощен сън. Искате ли да включите стайни растения във вашата спалня? Започнете с пот или две от нашите снимки по-долу - те идват с множество предимства и имат способността да подобрят качеството на съня ви.
Лавандула
Ако целта ви е намаляването на стреса, клонете към лавандула ( Lamiaceae sp.). Това растение е известно с това, че насърчава релаксацията, намалява нивата на стрес и помага при бавното отклонение към съня. Само ароматът на лавандула е прекрасен, но съчетаването на това с полезните качества на растението го прави идеален избор за вашето нощно шкафче.
Английски бръшлян
Английски бръшлян ( Hedera helix) е растение с лесни грижи, което може да поема въздушни химикали и да изтрива въздуха от токсини, които могат да бъдат вредни за хората, което го прави любимо растение на закрито за спални навсякъде. В тяхната Проучване за чист въздух , НАСА установи, че английският бръшлян е един от най-добрите решения за борба със замърсителите във въздуха и подобряване на качеството на въздуха в помещенията.
Мирна Лили
Мирна лилия ( Spathiphyllum sp .) е идеален избор за стайно растение, тъй като премахва формалдехида и бензола от въздуха. Въпреки това, той може също така да отделя влага и да повишава влажността на помещението, правейки вашия овлажнител за бръмчене остарял - вече не се събуждате посред нощ и се чувствате сухи и дехидратирани.
Растение паяк
Друг скрубер от формалдехид, паяк ( Chlorophytum comosum) почиства въздуха от химикали, често срещани в обикновените домакински продукти. Като бонус, той също има способността да се бори със задържащите се вътрешни миризми.
А сега, парад от спални, пълни със стайни растения, за да ви вдъхнови.
Спални растения 4Кредит: JZhuk / Getty Images 
Спални растения 2Кредит: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images 
Спални растения 3Кредит: KatarzynaBialasiewicz / Getty ImagesГЛЕДАЙТЕ: Скритите ползи за здравето на стайните растения
Какви стайни растения държите в дома си? Добавили ли сте някое от тези растения към нощното си шкафче поради благоприятното им качество на въздуха и факторите на съня?