Вземете форма със семейни игри Е много човек има взрив (и се вписва във фитнес), като играе игри в задния двор, така че излезте навън и се забавлявайте заедно. Като бонус ще укрепите връзките между членовете на семейството.
Време за игра
Класическите дейности като крокет, бадминтон и боки са доста евтини. А здравословните ползи надвишават всички разходи. По-новите игри, включително Baggo (помислете за подкови, но използвайте торбички за боб), също са на ниска цена и насърчават всички да научат нещо заедно. Взаимодействието с играчите помага на участниците да се научат да се редуват, споделят и вкореняват един за друг. Игрите също се основават на умения като люлеене, скачане и хвърляне, които могат да помогнат на играчите да развият по-добра физическа координация и сила.
Насладете се на слънцезащитния крем (SPF 15 или по-висок) 30 минути преди да се отправите навън и не чакайте, докато задъхнете като куче, за да си вземете почивка. Почивайте след всеки мач и допълвайте течностите на тялото си с вода или спортна напитка.
Олово чрез пример
Родителите не винаги трябва да играят ролите на капитани на отбори. Децата обичат шанса да изстрелят и това изгражда техните лидерски умения и самочувствие. Дори ако избраните от тях стратегии не работят, на кого му пука? Оставянето им да опитат, докато стигнат до работещо решение, засилва способностите им за решаване на проблеми. Ако възникнат конфликти (децата ще бъдат деца, а възрастните, възрастните), вземете тайм-аут, за да намерите решение. Не забравяйте, че няма трофеи, които да бъдат спечелени, така че просто се наслаждавайте на компанията си.
Привличането на всички умножава количеството смях, спомени и веселие. Ще откриете, че семейството ви е най-добрият екип!
Обрат на игрите в задния двор
Тъй като членовете на семейството могат да се различават по възраст и размер, променете стандартните игри, така че всеки да може да играе заедно.
- Бадминтон - Спуснете мрежата, така че и най-малките да могат да играят.
- Крокет - Ако сте дясна ръка, предизвикайте се, като смените страни и играете с лява люлка. Това малко изравнява игралното поле, когато възрастен играе с много по-малко дете.
- Маркирайте футбол - Вместо да се маркирате, гъделичкайте се.
- Boccie - нямате ли топки за boccie? Вместо това използвайте тенис топки.
- Double Dutch - Играйте тази на равна, гладка повърхност. Ако те са достатъчно високи, оставете децата да въртят въжетата, докато мама и татко правят скокове. Вашите деца на възраст ли са, че са „прекалено готини“, за да играят гореспоменатите игри? Вземете фризби и им позволете да създадат своя собствена предизвикателна игра. Поканете някои от техните приятели да се присъединят към забавлението
'Пригоди се със семейни игри' е от изданието от юни 2007 г Южен живот.