Запознайте се с 5 чернокожи жени, които проправят пътя за веганска соул храна



През последните години се наблюдава нарастваща тенденция на хора, които се стремят към по-здравословни възможности за хранене - по-специално веганско и вегетарианско. Всъщност, според скорошно проучване, всеки четвърти човек на възраст над 17 години е вегетарианец, като над един милион в Америка практикува и се придържа към строг вегански хранителен план (може би можем да благодарим на Бионсе за това?). С документални филми като „What The Health“, които карат все повече хора да имат съображения относно начина, по който се хранят, това е особено дълго пътуване за афроамериканците, група, която привидно се колебае да възприеме веганството въз основа на множество фактори като разходите , културно мислене и скептицизъм към вкуса. С все повече и повече достъп до информация за нейните ползи за здравето и разнообразие от възможности за закупуване на здравословна (но добра) храна, афроамериканците не само се интересуват от веганството, но и се учат как да вземат класически ястия от детството си и да ги пресъздадат със свежи , алтернативни съставки. В този профил разговаряхме с пет чернокожи жени, които разтърсват нещата в света на храните, като ръководят заряда да създават по-здравословни алтернативи на душевните ястия, които обичаме. Тези готвачи доказват, че не е нужно да се отказвате от храната, която обичате - трябва да преосмислите начина, по който ги правите. Jenne Claiborne - YouTuber и автор на Готварска книга за сладка картофена душа Най-трудната част от преминаването на растителна диета е по същество да се научите как да правите ястия, на които всъщност се наслаждавате. За родения в Атланта готвач, Джен Клейборн, всичко беше свързано с веганизирането на класическите соул храни, за да не се налага да се отказва от храната, на която е израснала. Тя стартира своя канал и блог в YouTube, Sweet Potato Soul, през 2010 г. със съпруга си и премина на пълна веганска диета до 2011 г. Станах веган, защото смятам, че е погрешно да се експлоатират животните за техните месо и репродуктивни процеси, казва тя на страницата си . Въпреки че не се отказах от животински продукти заради здравето или щастието си, и двете се подобриха значително. За Джене това се превърна в пълна промяна в начина на живот, която подобри нейното здраве. Сто хиляди последователи в Instagram по-късно, онлайн рецептите и съветите на Джен доведоха до дебюта на нейната готварска книга тази година, The Sweet Potato Soul Cookbook, колекция от домашно приготвени вегански рецепти, която помага на читателите да запазят вкуса, който обичат, с по-здравословни възможности. Цялата ни храна винаги е била традиционно растителна, казва Джене. Винаги е било местно и домашно. [Душевна храна] е храна, която наистина е подхранваща за всички части от вас, не само за душата.

Кредит: Дилън Скай Айкок



Главен готвач Тифани Ханкок - собственик и изпълнителен готвач в Южната V За собствениците на съпрузи и съпруги Тифани и Клифтън Ханкок преминаването на веган беше промяна, която се случи за една нощ, след като родиха първото си дете. [Дъщеря ми] имаше непоносимост към храна като бебе ... Отидох веган за една нощ, за да облекча проблемите й и през това време пропуснах всичките си любими храни, споделя Тифани Ханкок. Решителността й да не се отказва от храните, които обичаше в южен стил, я накара да отвори The Southern V заедно със съпруга си в Нешвил през 2015 г. Като самоук готвач, който използва въображението и креативността си, за да приготви всичките си ястия, нейната тайна е просто: нейната автентичност. За Тифани тя беше твърдо решена да запази вкус и душа във всичките си любими ястия, а менюто на Southern V отразява точно това, с творения като заредени начос от джакфрут и бисквита с мацка с гъби. Бих описал веган / растителна храна за души като познат приятел. Със съпруга ми често казваме на невярващите, че никога не бихте слагали месо на скара, без да го подправяте. Нашата цел е да създадем привлекателно ястие, което да е познато визуално и познато на вкус! Главен готвач Стейси Дуган - собственик на Просто чист веган Когато Бил Клинтън, Ъшър, Майя и Джърмейн Дупри са фенове на вашата кухня, лесно е да разберете защо се говори много за Стейси Дугън и нейния ресторант Simply Pure Vegan в центъра на Лас Вегас. Макар че пространството може да е малко, това не пречи на дълги редици хора да влязат, за да вземат проба от известните й лазаня и тако, които са подпис в ресторанта й. След като практикува растителен режим в продължение на повече от десетилетие, Дуган е развълнуван да види тази нова вълна на веганство сред афро-американците. Обичам хората да стават все по-здрави, казва тя. Всичко е свързано с вкуса [що се отнася до храната], казва Доуган и в предястията си тя никога не пропуска подправките, които обединяват всичко. Главен готвач Бренда Бийнер - собственик и главен готвач на Подправеният веган Сезонният веган е първият вегански ресторант с пълен набор от услуги, отворен в Харлем, но имаше много скептици, които се съмняваха, че ще се превърне в успех. Казаха ми, че няма да имам чернокожи хора тук, казва Бийнер. Казаха ми, че ще бъде място, на което идват „другите“, но не и ние. Бийнер доказа, че онези хейтъри грешат. Кварталът не само прегърна Бренда и нейната вкусна веганска храна, но и като тъкан на общността. До такава степен, че си заслужаваше дори посещение от самия Черна пантера, Чадуик Босеман. Искам да покажа на хората, че можете да организирате всичко, казва Бренда. Менюто й не се ограничава само до южната храна, но индийските, азиатските и италианските влияния, произтичащи от готвенето на Cajun, тя е преживяла, израствайки в Луизиана. За Бренда душевната храна се приготвя от вашата душа и можете да усетите това във всичките й вкусни ястия. Готвач Бабет Дейвис - знаменитост готвач и собственик на Неща, които ям Бабет Дейвис започна кулинарното си търсене с малка количка за храна в духовния център Агапе в Калифорния, като сервира храна всяка неделя в продължение на четири години. След известно време тя надрасна обкръжението си и започна да търси по-голямо пространство, особено когато търсенето на храната й нарасна. Това накара специалиста по вегански комфорт да отвори собствен ресторант за тухли и хоросани в Оукланд, Stuff I Eat. След като страда от собствените си проблеми, свързани със здравето, тя взема съзнателното решение да почисти храненето си и започва това, което тя нарича пътуване на самолечение. Когато отидете на страницата на Babette в Instagram, можете да видите нейния личен път към воденето на по-здравословен начин на живот. Едно от най-големите заблуди е, че веганската храна е безвкусна и че възможностите за избор на храни са ограничени и често скъпи, казва тя. Толкова съм запален по просвещаването на масите, че това, че нещо е питателно, не означава, че трябва да е без вкус. Тя използва таланта си, за да разбие много заблуди, които афро-американците имат около веганска храна, като излага клиентите си на познати вкусове с нови съставки.