За него се шушука във форуми, често се обръща към него в рубрики със съвети като нашия и се гаври сред приятелки, но рядко се обсъжда открито. Говорим за мръсната малка тайна на намаляващите либида на мъжете. Всяка седмица моята партида въпроси за намеса за намеса ESSENCE.com включват някаква форма на, Уважаеми Абиола, Моят човек вече не може да изпълнява.
Абонирайте се за нашите ежедневен бюлетин за най-новите новини за косата, красотата, стила и знаменитостите.
И без това табуираният въпрос се усложнява от митове и легенди за предполагаема свръх мъжество сред цветните мъже. Чувствах, че е необходимо да се включи мъж в разговора, но не само някой стар експерт по връзките. Брент Рийвс също е експерт по ролите на пола, расата, комуникацията в отношенията и изграждането на общността. Понастоящем е директор по мултикултурните въпроси и международните студентски услуги в университета Маккендри и е разведен баща на две деца.
Брент, нека поговорим за нашите мъже и сексуалните проблеми, които се страхуваме да обсъждаме в отношенията си. Защо смятате, че това е толкова табу разговор? Нека обсъдим динамиката.
Сексуалната сила на мъжа е в основата на неговата мъжественост. Като се има предвид това, той ще бъде много устойчив да разкрива всякаква информация, че не функционира на най-високо ниво. Подобно на ранено животно в дивата природа, той ще покрие всички и всички слабости, за да оцелее. Обществото ни е обусловило да не искаме да обсъждаме тези проблеми с никого - не с приятели, семейство или лекари. И особено не с някой, когото искаме да впечатлим в леглото. Искаме да бъдем възприемани като най-добрия сексуален партньор, който нашата жена би могла да има. С други думи, ние се опитваме на всяка цена да защитим крехкото си его по отношение на сексуалните способности.
Въпреки че мъжете и техните либидота не са толкова сложни, както при жените, трябва да сме наясно, че те съществуват и могат да станат проблематични с напредването на възрастта. Широко разпространено е мнението, че сексуалният връх на мъжа е в края на тийнейджърските му години и началото на двадесетте години. Bah hum bug за останалите от нас!
И обратно, не е толкова широко известно (дори от жените), че сексуалният връх на жените е достигнал четиридесетте години и след това. Почти изглежда като някакъв жесток трик, който Бог е изиграл върху нас, мъжете. Бях изключително ревнив към сексуалните качества на средната жена (издръжливост, мултиоргазмични способности, много кратък рефрактерен период) в сравнение с мъжете. Либидото на мъжете по същество е нагоре или надолу, не е предназначен за игра на думи.
Благодаря ви за този много честен отговор. Какви са основните фази на възбуда?
Има няколко фази на възбуда и възбуда както при мъжете, така и при жените, както са изследвани и документирани от моите идоли Уилям Мастърс и Вирджиния Джонсън. Но възбудата и желанието на жените за секс (либидото) включват много повече фактори, отколкото мъжете (настроение, емоционална свързаност, време, необходимо за възбуждане / прелюдия и т.н.).
За средния здрав мъж обаче всичко, което обикновено е необходимо, е визуален и / или физически стимул и той е включен и се появява за минути. За съжаление обикновено приключва и за нас след минути. (смее се)
Е, нека да влезем директно в основната жалба на моите незадоволени читатели на Intimacy Intervention. Какво се случва, когато либидото на мъжа започне да намалява? Никой всъщност не говори за това.
Кои са някои от физическите и социално-психологическите проблеми на мъжете? Как тези проблеми могат да бъдат смекчени, ако изобщо? Човешките мъже трябва на практика да се докарат до ерекция! Много други видове бозайници (горили, шимпанзета, кучета, мечки) всъщност имат кост в пениса. Нарича се бакулум. Човешките мъже не го правят. Трябва изцяло да разчитаме на кръвния поток и силната циркулация, за да заздравим и да поддържаме тази ерекция. Така че, много неща трябва да се съберат, за да се случи това, особено когато човек остарява.
Аха. Така че говорих обширно за това, но нека отново се справим. Какви са някои от причините за липсата на полово влечение у мъжа?
Ето бърз списък: Нисък тестостерон, мъжкия полов хормон, затлъстяване, диета, прекомерна топлина като горещи вани или сауни, хипертония / високо кръвно налягане, диабет, сърдечно-съдови заболявания, стрес, депресия, тревожност, гняв, разочарование, лоши или намаляващи отношения , рецепта или незаконни наркотици и алкохол, само за да спомена някои.
Всеки или всички тези фактори могат да затруднят мъжа да получи и / или поддържа ерекция, достатъчно силна за проникване. Когато мъжът изпитва еректилна дисфункция (ЕД), тогава той може бързо да загуби желанието си за секс. Намаляващото либидо и ЕД са много тясно свързани, въпреки че и двете могат да имат различен произход.
Възможно ли е мъжът да получи ерекция и все пак да не желае секс?
Да! Не е добра ситуация обаче да имате едно без друго. Ако се появи намаляващо либидо и / или ЕД, тогава мъжът може да иска да избягва секс. Така че, дами, липсата на желание на мъжа да прави секс с вас не винаги е от това, че той изневерява с друга жена. Тези проблеми обикновено са много смущаващи за мъжа и той вероятно ще избегне да говори за това.
Добре, Брент. Нека се спрем на преследването. Какво може да направи читателят, за да помогне за подобряване на намаляващото сексуално желание на мъжа и / или еректилната дисфункция?
Ето списък на нещата, които биха могли да помогнат, тъй като никой не може да спре процеса на стареене: Тестостеронова терапия; билкови афродизиаци; лекарства с рецепта като Viagra, Cialis и Levitra; диета с ниско съдържание на мазнини, особено избягване на пържени храни; упражнения / загуба на тегло; Кегелс; много почивка, особено по време на огнеупорни периоди. Рефрактерните периоди са времето, необходимо на мъжа, за да получи втора ерекция. Тя също може да опита прелюдия, прелюдия, прелюдия; релаксация при изграждане на очакване; пенисни помпи и пенисни пръстени; изграждане на увереност и самочувствие; визуални стимули като секси бельо, ролеви игри и фентъзи реконструкция, гледане на филми за възрастни заедно и проучване на фетиш или два.
Благодарим ви за цялостната разбивка. Знам, че това ще бъде полезно за мнозина.
Само помнете дами, ако той загуби ерекцията си, не го стресирайте повече, като го питате: Какво се случи? Има ли някакъв проблем? Не ме ли искаш? Просто работете с брат! Накарайте го да се отпусне. Вие ставате инициатор и поемате отговорността! След време той ще си го върне. Просто бъди тарпелив. Това може да се случи няколко пъти за период от 45 минути. Отстранете натиска от него, за да изпълните. Освежете настроението, за да облекчите напрежението със смях или някаква глупост. Успокойте го, че е в добри ръце - предназначен за игра на думи.
Добре казано. Благодаря ви много, Brent, че помогна да се хвърли светлина и да се премахнат табутата. Някакъв заключителен съвет за нашите читатели?
Кажете му какво искате да му направите. Попитайте го какво иска да направите. Ако е в рамките на вашите нива на комфорт, дайте му го. И накрая, винаги трябва да го карате на лекар, за да изключи или да идентифицира някакви физически проблеми като ниски нива на тестостерон, диабет, хипертония / високо кръвно налягане и др. Ако няма физически проблеми, потърсете помощ от секс терапевт или брачен съветник за идентифициране на психологически или социални проблеми. Само не забравяйте, намаляващото либидо и ЕД ще се случат на повечето, ако не и на всички мъже с напредването на възрастта. Бъдете негова подкрепа в тези времена и той ще ви обича още повече.
Абиола Ейбрамс е автор на награждавания „Наръчник за самолюбие“, „Манифест на вашите чудеса“ и карти за потвърждение на африканската богиня. Популярният гуру на начина на живот е и основателят на комплектите за самообслужване Sacred Bombshell, блог, уеб телевизионно предаване и онлайн академия в SacredBombshell.com . Следвайте я в Twitter, за да продължите дискусията за горещата тема от тази седмица, а след това й изпратете имейлите си актуалните въпроси сега. Всичко, което изпратите, ще бъде публикувано анонимно, обещайте.