Слънцезащитен крем UV защита от слънцеКредит: Getty Images / iStockphotoИма много предимства и недостатъци, когато става въпрос да се грижите за себе си по време на пътуване, но дори и добре подготвеният пътешественик може да пренебрегне една основна мярка за безопасност : носене на слънцезащитен крем на самолети.
Въпреки че сте вътре, седенето на самолет ви оставя по-изложени на вредните лъчи на слънцето отколкото може би осъзнавате.
„Въпреки че самолетните прозорци могат да блокират UVB лъчите, UVA лъчите все още могат да преминат през и при повишено ниво, UV лъчите не трябва да пътуват толкова далеч, за да причинят щети и могат да бъдат много по-интензивни на по-голяма надморска височина“, дерматолог от Ню Йорк и асистент клиничен професор по дерматология в Медицинския колеж Weill Cornell Д-р Мариса Гаршик каза Пътуване + Свободно време.
Връзката между слънчевите изгаряния и полетите също беше оценена в проучване, публикувано в JAMA Dermatology през 2015 г., който измерва количеството UV лъчение в пилотската кабина на самолета спрямо солариумите. Изследователите установиха, че на височина 30 000 фута 56 минути излагане на вредни канцерогени е еквивалентно на това, което бихте получили от 20 минути лежане в солариум.
Въпреки че пилотите и кабинният екипаж са изложени на по-висок риск от средния пътник поради продължителни престоя във въздуха, всички пътници - особено тези на седалките на прозореца - трябва да приемат сериозно силата на слънцето на по-голяма надморска височина.
Докато лети, д-р Гаршик казва: 'Важно е да се предпазите от UVA лъчи в допълнение към UVB, тъй като UVA лъчите могат да доведат до стареене на кожата, както и до рак на кожата.'
Тя препоръчва да се намери слънцезащитен крем с широк спектър, който осигурява покритие както за UVA, така и за UVB и поне SPF 30. Слънцезащитният крем трябва да се нанася приблизително 30 минути преди полет и не забравяйте да прилагате отново на всеки два часа, особено ако сте пътуване с дълъг полет.
Стига вашите слънцезащитни продукти отговарят на ограничението от 3,4 унции на TSA , както кремовете, така и спрейовете са разрешени на самолети в ръчната ви чанта.
За бързо абсорбиращ слънцезащитен крем опитайте: Bioré UV Aqua Rich Watery Essence, $ 11 на цена amazon.com .
Ако пътувате с грим, проверете етикета, за да се уверите, че има и SPF 30 с широк спектър, и прилагайте отново на всеки два часа по същия начин, по който бихте използвали обикновения слънцезащитен крем.
Нещо като: DR Jart + Premium Балсам за красота, $ 39 на цена sephora.com .
Д-р Гаршик предупреждава обаче: „Повечето гримове не отговарят напълно на изискванията, в този случай би било добре да използвате допълнителен слънцезащитен крем отгоре. Има някои слънцезащитни пудри, като Colorescience Sunforgettable Mineral SPF 50 Слънцезащитен крем, които могат да бъдат по-лесни за прилагане в тези случаи.
Намерете го тук: Sunforgettable Brush-On Слънцезащитен крем, $ 64 на colorscience.com .
Ако кожата ви изсъхне на полети поради спада на влажността, можете да нанесете овлажнител с SPF, за да възстановите хидратацията на кожата си, докато се борите с вредното лъчение.
Една от възможностите: Classic Face Sport на Coola, $ 32 на цена sephora.com .
Не забравяйте да кандидатствате отново по време на полета си!
Тази история първоначално се появи Пътуване + Свободно време